env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

โลโคโมโคของเชฟจอห์น

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥩 2 (4 ออนซ์) ก้อนเนื้อบด
    • 🧂 เกลือและพริกไทยสดป่นเล็กน้อยตามชอบ
    • พริกป่นหนึ่งหยิก
  • ซอสเกรวี่

    • น้ำซุปเนื้อ 1 ½ ถ้วย
    • ซอสถั่วเหลือง 4 ช้อนชา
    • ซอสวูสเตอร์เชียร์ 1 ช้อนชา
    • แป้งข้าวโพด 4 ช้อนชา
    • 🍅 ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนชา
    • 🍬 น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนชา (ไม่ใส่ก็ได้)
    • น้ำมันงา 2 หยด หรือตามชอบ
    • 🧈 เนยจืด 2 ช้อนชา แบ่งใช้
    • 🧅 ต้นหอมซอยละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ เอาเฉพาะส่วนหัวและส่วนกลางสีอ่อน
  • อื่นๆ

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🍚 ข้าวสวยร้อนๆ 2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ปรุงรสก้อนเนื้อด้วยเกลือ พริกไทย และพริกป่น แล้วพักไว้

2

ผสมน้ำซุปเนื้อ ซอสถั่วเหลือง ซอสวูสเตอร์เชียร์ แป้งข้าวโพด ซอสมะเขือเทศ น้ำตาล และน้ำมันงาในชาม แล้วพักไว้

3

ละลายเนย 1 ช้อนชาในกระทะบนไฟแรงปานกลาง ทอดก้อนเนื้อจนด้านล่างเป็นสีน้ำตาลสวยประมาณ 5 นาที กลับด้านก้อนเนื้อ ใส่ต้นหอมลงไปผัดจนเนื้อและต้นหอมเป็นสีน้ำตาล ใช้เวลา 4-5 นาที ตักก้อนเนื้อและต้นหอมส่วนมากออกใส่จาน

4

เทส่วนผสมน้ำซุปลงในกระทะ คนให้เคล้าเศษส่วนที่ไหม้ติดอยู่ก้นกระทะ จนข้นประมาณ 2 นาที ลดไฟลงต่ำและพักซอสเกรวี่ไว้จนกว่าจะใช้

5

ละลายเนยที่เหลือในกระทะอีกใบบนไฟปานกลาง ใส่ไข่ลงทอดเคียงกันจนไข่ขาวสุกแต่ไข่แดงยังเหลว

6

แบ่งข้าวระหว่างจานเสิร์ฟ 2 จาน วางก้อนเนื้อลงบนข้าว ราดด้วยซอสเกรวี่ และเพิ่มไข่ทอด

7

เสิร์ฟร้อนๆ และเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

608

แคลอรี่

  • 34g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตกแต่งด้วยต้นหอมหั่นแว่นเพิ่มเติมสำหรับรสชาติที่ดียิ่งขึ้น.เสิร์ฟทันทีเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด.คุณสามารถใช้ก้อนเนื้อสำเร็จรูปจากร้านเพื่อประหยัดเวลา แต่การทำเองจะให้รสชาติที่ดีกว่า!ปรับแต่งซอสเกรวี่โดยเพิ่มเกลือ น้ำตาล หรือซอสถั่วเหลืองตามชอบได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล