ลูกชิ้นอิตาเลียนของเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ลูกชิ้นอิตาเลียนของเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เกล็ดขนมปังและของเหลว
- ⅓ ถ้วยตวง เกล็ดขนมปังธรรมดา
- 🥛 ½ ถ้วยตวง นมหรือน้ำซุปเนื้อ
น้ำมันและผัก
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 🧅 1 หัวหอม หั่นเต๋า
เนื้อสัตว์
- 🥩 1 ปอนด์ เนื้อบด
- 1 ปอนด์ เนื้อหมูบด
ไข่และชีส
- 🥚 2 ฟอง ไข่ขนาดใหญ่
- 2 ช้อนโต๊ะ ชีสพาร์เมซานขูด
สมุนไพรและเครื่องปรุง
- ¼ พวง ผักชีฝรั่งสด สับ
- 🧄 3 กลีบ กระเทียม บด
- 🧂 2 ช้อนชา เกลือ
- 1 ช้อนชา พริกไทยดำป่น
- 1 ช้อนชา สมุนไพรแห้งแบบอิตาเลียน
- ½ ช้อนชา เกล็ดพริกแดง
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
คลุมถาดอบด้วยฟอยล์แล้วฉีดน้ำมันพ่นบาง ๆ แช่เกล็ดขนมปังในนมในชามเล็ก ๆ เป็นเวลา 20 นาที
ในระหว่างนี้ ให้ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันมะกอกลงไป เมื่อร้อนแล้วใส่หัวหอม ผัดไปเรื่อย ๆ จนหัวหอมนุ่มและใส ประมาณ 5 นาที
ลดไฟลงต่ำและผัดต่อไปจนหัวหอมนุ่มมาก ประมาณ 15 นาที
คนเนื้อวัวและเนื้อหมูเบา ๆ ในชามใบใหญ่ ใส่หัวหอม แป้งเกล็ดขนมปัง ไข่ ชีสพาร์เมซาน ผักชีฝรั่ง กระเทียม เกลือ พริกไทยดำ สมุนไพรอิตาเลียนแห้ง และเกล็ดพริกแดง คนให้เข้ากันโดยใช้ไม้พายยาง ปิดฝาแล้วแช่เย็นประมาณหนึ่งชั่วโมง
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 425°F (220°C)
ปั้นส่วนผสมเป็นลูกกลม ๆ ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 1 ½ นิ้ว จัดวางเป็นชั้นเดียวบนถาดอบที่เตรียมไว้
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าจะสุกเหลืองและสุกทั่ว ประมาณ 15 ถึง 20 นาที
เสิร์ฟกับซอสมะเขือเทศที่คุณชอบ ขอให้อร่อย!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
390
แคลอรี่
- 21gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 31gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผักชีฝรั่งสดเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นแช่เย็นส่วนผสมเพื่อให้รสชาติเข้ากันได้ดียิ่งขึ้นจับคู่กับซอสมะเขือเทศโฮมเมดหรือสำเร็จรูปเพื่อความสะดวกทำสูตรเป็นสองเท่าและแช่แข็งส่วนเกินไว้สำหรับมื้ออาหารในอนาคต
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล