env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เบอร์เก็ตตามะเขือเทศปลากะพงดาบย่าง โดย เชฟจอห์น

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมมะเขือเทศ

    • 🍅 ครึ่งลูกของมะเขือเทศเชอร์รี่ 1 ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1/4 ถ้วย
    • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1/4 ถ้วย
    • โหระพาหั่นบางๆ 2 ช้อนโต๊ะ
    • พริกป่น 1 หยิก
    • 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นสดตามชอบ
  • ขนมปัง

    • 🥖 ขนมปังฝรั่งเศส 6 แผ่น
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • ปลากะพงดาบ

    • สเต็กปลากะพงดาบ 2 ชิ้น
    • น้ำมันเมล็ดองุ่น 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นสดตามชอบ

ขั้นตอน

1

ผสมครึ่งลูกของมะเขือเทศเชอร์รี่, น้ำส้มสายชูบัลซามิก, น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ, โหระพา, พริกป่น, เกลือ และพริกไทยในชามหนึ่ง ทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้ากัน

2

เปิดเตาอบแบบย่างไฟกลางค่อนข้างแรงและทาน้ำมันบนตะแกรงเบา ๆ ทาขนมปังด้วยน้ำมันมะกอก

3

ย่างขนมปังจนเป็นสีน้ำตาลและกรอบ ประมาณ 2-3 นาทีต่อหนึ่งด้าน

4

ทาสเต็กปลากะพงดาบด้วยน้ำมันเมล็ดองุ่นและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำป่นสด

5

ย่างสเต็กปลากะพงดาบบนไฟกลางค่อนข้างแรงจนสามารถแยกออกได้ง่ายด้วยส้อม ประมาณ 4 นาทีต่อหนึ่งด้าน

6

แบ่งขนมปังย่างระหว่างจานสองจาน วางสเต็กปลากะพงดาบลงบนแต่ละจานแล้วตักครึ่งหนึ่งของส่วนผสมมะเขือเทศราดด้านบน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

749

แคลอรี่

  • 37g
    โปรตีน
  • 51g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 44g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตะแกรงย่างสะอาดและเคลือบน้ำมันเล็กน้อยเพื่อป้องกันการติดหมักส่วนผสมมะเขือเทศนานขึ้นเพื่อลึกซึ้งของรสชาติย่างขนมปังให้พอเกรียมสำหรับรสชาติควันที่เสริมกับเครื่องเคียงมะเขือเทศ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล