env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ไข่เจียวฝรั่งเศส สูตรเชฟจอห์น

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥚 ไข่ใหญ่สด 3 ฟอง
    • 💧 น้ำเย็น ½ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ ¼ ช้อนชา
    • 🧈 เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)
    • พริกป่นหรือพริกไทยขาวเล็กน้อยตามชอบ (ไม่จำเป็นต้องใส่)

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมทั้งหมด.

2

ตีไข่ น้ำ และเกลือในชามผสมจนเข้ากันดี ประมาณ 1-2 นาที.

3

ตั้งกระทะเคลือบกันติดบนไฟกลางค่อนข้างแรง ละลายเนย 1 ½ ช้อนโต๊ะ คนไข่อย่างต่อเนื่องในลักษณะวงกลมจนไข่เริ่มจับตัวเป็นก้อนนุ่ม ๆ คอยเขย่ากระทะเมื่อจำเป็น.

4

เกลี่ยพื้นผิวของไข่ให้เรียบบนไฟอ่อน นำออกจากเตาเมื่อยังมีความชื้นแต่ไม่เหลวแล้ว.

5

ม้วนไข่เป็นรูปทรงกระบอกโดยใช้พายยาง เพิ่มเนยที่เหลือใต้ไข่ที่ม้วนไว้.

6

โอนไข่ลงบนจาน โดยวางด้านตะเข็บลงด้านล่าง ทาด้วยเนยละลายและโรยพริกป่นเบา ๆ.

7

เสริฟ์และเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

393

แคลอรี่

  • 17g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 36g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ไข่สดเพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด.ฝึกคนไข่อย่างต่อเนื่องระหว่างทำอาหารเพื่อพัฒนาเทคนิคให้สมบูรณ์แบบ.อย่าปรุงนานเกินไป—นำออกจากเตาขณะที่ยังเหลือความชื้นเล็กน้อย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล