ไข่เจียวฝรั่งเศส สูตรเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ไข่เจียวฝรั่งเศส สูตรเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ใหญ่สด 3 ฟอง
- 💧 น้ำเย็น ½ ช้อนชา
- 🧂 เกลือโคเชอร์ ¼ ช้อนชา
- 🧈 เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)
- พริกป่นหรือพริกไทยขาวเล็กน้อยตามชอบ (ไม่จำเป็นต้องใส่)
ขั้นตอน
เตรียมส่วนผสมทั้งหมด.
ตีไข่ น้ำ และเกลือในชามผสมจนเข้ากันดี ประมาณ 1-2 นาที.
ตั้งกระทะเคลือบกันติดบนไฟกลางค่อนข้างแรง ละลายเนย 1 ½ ช้อนโต๊ะ คนไข่อย่างต่อเนื่องในลักษณะวงกลมจนไข่เริ่มจับตัวเป็นก้อนนุ่ม ๆ คอยเขย่ากระทะเมื่อจำเป็น.
เกลี่ยพื้นผิวของไข่ให้เรียบบนไฟอ่อน นำออกจากเตาเมื่อยังมีความชื้นแต่ไม่เหลวแล้ว.
ม้วนไข่เป็นรูปทรงกระบอกโดยใช้พายยาง เพิ่มเนยที่เหลือใต้ไข่ที่ม้วนไว้.
โอนไข่ลงบนจาน โดยวางด้านตะเข็บลงด้านล่าง ทาด้วยเนยละลายและโรยพริกป่นเบา ๆ.
เสริฟ์และเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
393
แคลอรี่
- 17gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 36gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ไข่สดเพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด.ฝึกคนไข่อย่างต่อเนื่องระหว่างทำอาหารเพื่อพัฒนาเทคนิคให้สมบูรณ์แบบ.อย่าปรุงนานเกินไป—นำออกจากเตาขณะที่ยังเหลือความชื้นเล็กน้อย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล