env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

แพนเค้กต้นหอมสไตล์จีนของเชฟจอห์น

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมแห้ง

    • แป้งขนมปัง 2 ถ้วย
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ½ ช้อนชา
    • แป้งอเนกประสงค์ 1 ช้อนโต๊ะ
    • แป้งอเนกประสงค์ 1 ช้อนชา
  • ส่วนผสมเปียก

    • 💧 น้ำร้อนจัด ¾ ถ้วย
    • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันงา 2 ช้อนชา
    • น้ำมันพืช 1 ½ ช้อนโต๊ะ หรือตามต้องการ
  • ผัก

    • 🧅 ต้นหอม 1 กำ ใช้ส่วนใบเขียวเป็นหลัก หั่นบาง ๆ

ขั้นตอน

1

ผสมแป้งขนมปังและเกลือในชามขนาดใหญ่ ทำหลุมตรงกลางแล้วเทน้ำร้อนลงไป คนให้เข้ากันด้วยช้อนไม้จนเป็นแป้งเหนียว

2

โอนแป้งลงบนพื้นที่ทำงานที่โรยแป้งเล็กน้อย นวดแป้งจนเหนียวแต่ค่อนข้างเรียบและยืดหยุ่น หากจำเป็นให้โรยแป้งปริมาณน้อย พันด้วยพลาสติกแร็ปและปล่อยให้แป้งพักประมาณ 2 ชั่วโมง

3

ผสมน้ำมันพืช น้ำมันงา และแป้งในกระทะบนไฟปานกลางจนเริ่มฟองประมาณ 3 นาที ปรุงต่ออีก 1 นาที จากนั้นนำออกจากความร้อนและปล่อยให้เย็นลงถึงอุณหภูมิห้อง

4

แกะแป้งออกแล้วแบ่งครึ่ง คลี่ให้เป็นแท่งและกดลงด้วยนิ้ว ใช้ไม้ม้วนคลี่แป้งให้เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าหนาประมาณ 1/8 นิ้ว

5

ทาผิวของแป้งด้วยส่วนผสมน้ำมันจนครอบคลุม ยกเว้นขอบประมาณ 1 นิ้ว โรยต้นหอมด้านบน ม้วนแป้งให้แน่นเพื่อปิดต้นหอม เริ่มจากด้านยาว เมื่อถึงปลายฝั่งตรงข้ามให้ดึงมาทับด้านบน

6

ม้วนปลายด้านหนึ่งของแป้งเข้าหาตรงกลาง ม้วนปลายอีกด้านรอบ ๆ ม้วนเพื่อจบ ซ่อนปลายไว้ด้านใต้ โรยแป้งบนม้วนแล้วคลี่แป้งให้เป็นแผ่นหนาประมาณ 1/4 นิ้ว ทำซ้ำกับแป้ง น้ำมัน และต้นหอมที่เหลือเพื่อทำแพนเค้กอันที่สอง

7

ตั้งกระทะเหล็กหล่อบนไฟแรง เติมน้ำมันพืช ใส่แพนเค้ก 1 อัน ลดไฟลงเป็นไฟปานกลาง ปรุงจนกรอบและเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 4 นาทีต่อด้าน ทำซ้ำกับแพนเค้กอีกอัน แล้วตัดเป็นชิ้นสามเหลี่ยม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 9g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับแพนเค้กที่กรอบกว่า คลี่แป้งให้บางลงหากชอบแพนเค้กที่นุ่มกว่า คลี่แป้งให้หนาขึ้นเล็กน้อยแต่ควรกระจายให้สม่ำเสมอคุณสามารถแช่แข็งแพนเค้กที่ยังไม่ได้ปรุงสำหรับใช้ในภายหลัง จากนั้นปรุงโดยตรงจากระยะเยือกแข็ง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล