env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

แพตตี้ไส้กรอกเชฟจอห์นสำหรับอาหารเช้า

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🐖 1 ปอนด์ของเนื้อหมูบดหยาบ
  • เครื่องเทศ

    • 2 ช้อนชาเมล็ดยี่หร่า บดเบาๆ
    • 🍊 2 ช้อนชาผิวส้มขูดสด
    • 🧂 1 ช้อนชาเกลือโคเชอร์
    • ½ ช้อนชาพริกไทยดำบดสด
    • ½ ช้อนชาสมุนไพรแห้งแบบอิตาเลียน
    • ⅛ ช้อนชาพริกป่น
    • 1 หยิกมัสตาร์ดน้ำหนึ่งขูดสด

ขั้นตอน

1

ใส่หมู เมล็ดยี่หร่า ผิวส้ม เกลือ พริกไทยดำ สมุนไพรอิตาเลียน พริกป่น และมัสตาร์ดลงในชาม คนเบา ๆ ด้วยส้อมเพื่อผสมให้เข้ากัน อย่าผสมมากเกินไป คลุมและแช่เย็นข้ามคืน

2

ตรวจสอบเครื่องปรุงโดยการปั้นไส้กรอกประมาณ 2 ช้อนชาเป็นลูกเล็กแล้วทอดจนเหลืองในกระทะบนไฟกลาง ปล่อยให้เย็น 1 ถึง 2 นาทีแล้วชิมรส

3

ปูกระดานหั่นด้วยพลาสติกแร็ป แบ่งไส้กรอกเป็น 6 ส่วนเท่า ๆ กัน ปั้นเป็นลูกบอล และห่อแต่ละลูกด้วยพลาสติกแร็ป กดแบนเป็นแผ่นและทิ้งพลาสติก

4

วางกระทะหนัก เช่น กระทะเหล็กหล่อ บนไฟกลาง-สูง ทอดแผ่นไส้กรอกในกระทะร้อนจนกว่าเนื้อจะไม่เป็นสีชมพูตรงกลางและไส้กรอกจะกลายเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 3 นาทีต่อข้าง เสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

160

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เนื้อหมูบดสดจากผู้ชำแหละสำหรับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดอย่าผสมเนื้อมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้แผ่นไส้กรอกแข็งการแช่เย็นส่วนผสมไส้กรอกข้ามคืนช่วยในการพัฒนารสชาติคุณสามารถปรับเครื่องปรุงตามความชอบก่อนปรุงแผ่นไส้กรอกทั้งหมด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล