
แพตตี้ไส้กรอกเชฟจอห์นสำหรับอาหารเช้า
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8
แพตตี้ไส้กรอกเชฟจอห์นสำหรับอาหารเช้า
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🐖 1 ปอนด์ของเนื้อหมูบดหยาบ
เครื่องเทศ
- 2 ช้อนชาเมล็ดยี่หร่า บดเบาๆ
- 🍊 2 ช้อนชาผิวส้มขูดสด
- 🧂 1 ช้อนชาเกลือโคเชอร์
- ½ ช้อนชาพริกไทยดำบดสด
- ½ ช้อนชาสมุนไพรแห้งแบบอิตาเลียน
- ⅛ ช้อนชาพริกป่น
- 1 หยิกมัสตาร์ดน้ำหนึ่งขูดสด
ขั้นตอน
ใส่หมู เมล็ดยี่หร่า ผิวส้ม เกลือ พริกไทยดำ สมุนไพรอิตาเลียน พริกป่น และมัสตาร์ดลงในชาม คนเบา ๆ ด้วยส้อมเพื่อผสมให้เข้ากัน อย่าผสมมากเกินไป คลุมและแช่เย็นข้ามคืน
ตรวจสอบเครื่องปรุงโดยการปั้นไส้กรอกประมาณ 2 ช้อนชาเป็นลูกเล็กแล้วทอดจนเหลืองในกระทะบนไฟกลาง ปล่อยให้เย็น 1 ถึง 2 นาทีแล้วชิมรส
ปูกระดานหั่นด้วยพลาสติกแร็ป แบ่งไส้กรอกเป็น 6 ส่วนเท่า ๆ กัน ปั้นเป็นลูกบอล และห่อแต่ละลูกด้วยพลาสติกแร็ป กดแบนเป็นแผ่นและทิ้งพลาสติก
วางกระทะหนัก เช่น กระทะเหล็กหล่อ บนไฟกลาง-สูง ทอดแผ่นไส้กรอกในกระทะร้อนจนกว่าเนื้อจะไม่เป็นสีชมพูตรงกลางและไส้กรอกจะกลายเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 3 นาทีต่อข้าง เสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
160
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เนื้อหมูบดสดจากผู้ชำแหละสำหรับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดอย่าผสมเนื้อมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้แผ่นไส้กรอกแข็งการแช่เย็นส่วนผสมไส้กรอกข้ามคืนช่วยในการพัฒนารสชาติคุณสามารถปรับเครื่องปรุงตามความชอบก่อนปรุงแผ่นไส้กรอกทั้งหมด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล