ชีสทูน่าบะหมี่อบ
ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10.5
ชีสทูน่าบะหมี่อบ
ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10.5
ส่วนผสม
พาสต้า
- 1 (12 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นบะหมี่ไข่
ผัก
- 🧅 ¼ ถ้วยหัวหอมสับ
- ¼ ถ้วยพริกเขียวสับ
- ¼ ถ้วยพริกแดงสับ
ชีส / ผลิตภัณฑ์นม
- 1 (10.5 ออนซ์) สามารถซุปข้นชีสเชดดาร์
- 🥛 ¼ ถ้วยนม
อาหารทะเล
- 🐟 1 (5 ออนซ์) สามารถทูน่า, เคี่ยวแห้ง
เครื่องเทศ/เครื่องปรุง
- 🧂 ¼ ช้อนชาเกลือ
- พริกไทยดำป่นตามชอบ
ท็อปปิ้ง
- ¼ ถ้วยเกล็ดขนมปังปรุงรสอิตาเลียน
น้ำมันประกอบอาหาร
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
เติมน้ำใส่หม้อขนาดใหญ่ให้เค็มเล็กน้อย และนำไปต้มจนเดือดพล่าน ต้มเส้นบะหมี่ไข่จนสุกแต่ยังคงความเหนียวนุ่มประมาณ 7 ถึง 9 นาที
ในขณะที่เส้นกำลังต้มอยู่ ให้ตั้งกระทะไฟกลางและนำน้ำมันมาตั้งร้อน แล้วผัดหัวหอมและพริกหวานในน้ำมันร้อนจนสุกนุ่มประมาณ 5 ถึง 7 นาที
เทซุปลงในกระทะ ใส่ทูน่า, นม, เกลือ, และพริกไทย ผสมจนเข้ากันดี ลดไฟลงเป็นไฟอ่อน-ปานกลาง
สะเด็ดน้ำเส้นบะหมี่ให้แห้ง คลุกเคล้าเส้นกับส่วนผสมทูน่าจนเคลือบทั่ว จากนั้นโอนไปยังจานอบขนาด 2 ควอร์ต และโรยเกล็ดขนมปังไว้ด้านบน
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนหน้าเปลือกกรอบและมีสีทองสวย ประมาณ 20 ถึง 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
373
แคลอรี่
- 17gโปรตีน
- 49gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อประหยัดเวลา ให้ซื้อหัวหอมและพริกหวานที่หั่นเตรียมไว้แล้วทำสูตรเป็นสองเท่าสำหรับการเตรียมอาหารล่วงหน้า มันสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน 3-4 วันหากต้องการความกรอบมากขึ้น ให้เพิ่มเกล็ดขนมปังหรือผสมกับชีสพาร์เมซานขูดเป็นท็อปปิ้ง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล