env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ชีสทูน่าบะหมี่อบ

ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $10.5

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • 1 (12 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นบะหมี่ไข่
  • ผัก

    • 🧅 ¼ ถ้วยหัวหอมสับ
    • ¼ ถ้วยพริกเขียวสับ
    • ¼ ถ้วยพริกแดงสับ
  • ชีส / ผลิตภัณฑ์นม

    • 1 (10.5 ออนซ์) สามารถซุปข้นชีสเชดดาร์
    • 🥛 ¼ ถ้วยนม
  • อาหารทะเล

    • 🐟 1 (5 ออนซ์) สามารถทูน่า, เคี่ยวแห้ง
  • เครื่องเทศ/เครื่องปรุง

    • 🧂 ¼ ช้อนชาเกลือ
    • พริกไทยดำป่นตามชอบ
  • ท็อปปิ้ง

    • ¼ ถ้วยเกล็ดขนมปังปรุงรสอิตาเลียน
  • น้ำมันประกอบอาหาร

    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

เติมน้ำใส่หม้อขนาดใหญ่ให้เค็มเล็กน้อย และนำไปต้มจนเดือดพล่าน ต้มเส้นบะหมี่ไข่จนสุกแต่ยังคงความเหนียวนุ่มประมาณ 7 ถึง 9 นาที

3

ในขณะที่เส้นกำลังต้มอยู่ ให้ตั้งกระทะไฟกลางและนำน้ำมันมาตั้งร้อน แล้วผัดหัวหอมและพริกหวานในน้ำมันร้อนจนสุกนุ่มประมาณ 5 ถึง 7 นาที

4

เทซุปลงในกระทะ ใส่ทูน่า, นม, เกลือ, และพริกไทย ผสมจนเข้ากันดี ลดไฟลงเป็นไฟอ่อน-ปานกลาง

5

สะเด็ดน้ำเส้นบะหมี่ให้แห้ง คลุกเคล้าเส้นกับส่วนผสมทูน่าจนเคลือบทั่ว จากนั้นโอนไปยังจานอบขนาด 2 ควอร์ต และโรยเกล็ดขนมปังไว้ด้านบน

6

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนหน้าเปลือกกรอบและมีสีทองสวย ประมาณ 20 ถึง 30 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

373

แคลอรี่

  • 17g
    โปรตีน
  • 49g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อประหยัดเวลา ให้ซื้อหัวหอมและพริกหวานที่หั่นเตรียมไว้แล้วทำสูตรเป็นสองเท่าสำหรับการเตรียมอาหารล่วงหน้า มันสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน 3-4 วันหากต้องการความกรอบมากขึ้น ให้เพิ่มเกล็ดขนมปังหรือผสมกับชีสพาร์เมซานขูดเป็นท็อปปิ้ง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล