
ไข่เจียวชีสและกระเทียมดอง
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $4
ไข่เจียวชีสและกระเทียมดอง
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 1 ½ ช้อนชา ของกระเทียมดองที่เตรียมไว้
- 1 ช้อนชา ของสมุนไพรปรุงรสแบบไม่มีเกลือ
- 🧀 ½ ถ้วย ชีสเชดดาร์ขูดฝอย
- 🧀 ¼ ถ้วย ชีสพาร์เมซานขูดสด
ขั้นตอน
1
ในชามขนาดกลาง ตีไข่และสมุนไพรปรุงรสเข้าด้วยกัน
2
วางกระทะเคลือบบาง ๆ บนไฟปานกลาง เมื่อร้อนแล้ว เทส่วนผสมไข่ลงไป และหมุนกระทะเพื่อเคลือบทั่ว
3
ทำจนเกือบเสร็จ แล้วพลิกกลับ ทาด้านบนด้วยกระเทียมดอง และโรยชีสเชดดาร์และพาร์มีซาน
4
ทำต่อไปจนกระทั่งด้านล่างไม่ดิบ พับครึ่งและนำไปใส่จานสำหรับเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
506
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 38gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ชีสคุณภาพสูง เช่น ชีสดับลินเนอร์ไอริช เพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระทะของคุณได้รับการอุ่นล่วงหน้าอย่างเหมาะสม เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในการทำอาหารลองเพิ่มผักชีฝรั่งหรือต้นหอมสับเล็กน้อย เพื่อเพิ่มรสชาติและสีสัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล