เอนชิลาดาชีส
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 7 จำนวนจาน
- $12
เอนชิลาดาชีส
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 7 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ซอสและเครื่องปรุง
- ซอสมะเขือเทศกระป๋องขนาด 15 ออนซ์ 1 กระป๋อง
- ซอสมะเขือเทศข้นกระป๋องขนาด 6 ออนซ์ 1 กระป๋อง
- เครื่องปรุงสไตล์ครีโอล 2 ช้อนชา
ส่วนผสมหลัก
- ตอร์ตีย่าข้าวโพดขนาด 12 ออนซ์ 1 ห่อ
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอยขนาด 8 ออนซ์ 1 ห่อ (แบ่งใช้)
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (หั่นเต๋า)
- มะกอกดำพร้อมน้ำเกลือขนาด 6 ออนซ์ 1 กระป๋อง (หั่นแว่น)
- 🍄 เห็ดกระป๋องขนาด 6 ออนซ์ 1 กระป๋อง (หั่นแว่น)
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ในชามขนาดกลาง ผสมซอสมะเขือเทศ เครื่องปรุง และซอสมะเขือเทศข้น
อุ่นตอร์ตีย่าในไมโครเวฟหรือในเตาอบ จุ่มลงในส่วนผสมซอสและวางลงในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว
ใส่ชีส หัวหอม มะกอก และเห็ดลงในตอร์ตีย่าแต่ละแผ่น จากนั้นม้วนให้แน่น ทำซ้ำจนกระทั่งเต็มถาดโรยหน้าด้วยชีสเล็กน้อย
อบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 25-30 นาที หรือจนกว่าชีสจะละลายและฟู
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
310
แคลอรี่
- 13gโปรตีน
- 34gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ชีสขูดสำเร็จรูปสามารถช่วยประหยัดเวลาได้เพิ่มรสชาติด้วยการราดครีมเปรี้ยวหรือกัวคา몰ีเมื่อเสิร์ฟลดโซเดียมโดยใช้ซอสมะเขือเทศและเครื่องปรุงแบบโซเดียมต่ำ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล