env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

โบแรคชีส

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 16 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ไส้

    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง ตีพอแตก
    • ผักชีสด 1 กำ หั่นละเอียด
    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ บดละเอียด
    • พริกป่น ¾ ช้อนชา
    • ชีส Gouda รมควัน 6 ออนซ์ ขูดฝอย
    • ชีส Emmentaler 6 ออนซ์ ขูดละเอียด
  • แป้งและการเตรียม

    • แผ่นแป้งพีโล 12 แผ่น
    • 🧈 เนยจืดละลาย 1 ½ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ในชามขนาดกลาง ตีไข่ พาสลีย์ กระเทียม และพริกป่นให้เข้ากัน ใส่ชีส Gouda และ Emmentaler ลงไปผสม

2

ทีละแผ่น วางแผ่นแป้งพีโลบนพื้นผิวเรียบและทาเนยประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ตัดเป็นเส้นยาวออกเป็นสี่ส่วน ใส่ไข่ผสมหนึ่งช้อนชาที่ปลายแต่ละเส้น พับมุมของแผ่นแป้งครอบลงบนไส้เพื่อทำเป็นรูปสามเหลี่ยม พับตามความยาวของแถบเป็นรูปสามเหลี่ยมเพื่อสร้างเป็นสามเหลี่ยมเล็กๆ ที่บรรจุไส้ ทำซ้ำกับแป้งพีโลที่เหลือ

3

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) ทาน้ำมันบางๆ บนถาดอบขนาดใหญ่

4

จัดเรียงสามเหลี่ยมพีโลที่บรรจุไส้บนถาดอบที่เตรียมไว้โดยเรียงชิดกัน อบในเตาอบที่อุ่นแล้วประมาณ 30 นาทีหรือจนกระทั่งเป็นสีทองอ่อน เสิร์ฟขณะร้อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

280

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เก็บแป้งพีโลให้ถูกปกคลุมด้วยผ้าเปียกขณะทำงานเพื่อป้องกันไม่ให้แห้งเตรียมไส้ล่วงหน้าและแบ่งปริมาณให้เท่ากันเพื่อให้ขนาดของโบแรคมีความสม่ำเสมอสามารถทำล่วงหน้าได้หนึ่งวันและเก็บในตู้เย็นจนกว่าจะพร้อมอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล