env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ชีสและแฮมเบอร์เกอร์มาการอนี

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • 🥩 ½ ปอนด์เนื้อบดไม่ติดมัน
  • ผัก

    • 🧅 ½ หัวหอมขนาดเล็ก หั่นสับละเอียด
  • เครื่องปรุงรส

    • 1 ช้อนชาผงกระเทียม
    • 1 ช้อนชาผงหอมแดง
    • เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ
  • ของเหลว

    • 💧 2 ถ้วยน้ำ
  • พาสต้า

    • 🍝 2 ถ้วยข้อศอกมาการอนี
  • ชีส

    • 🧀 8 ออนซ์ชีสแปรรูปไขมันต่ำ
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🥛 2 ช้อนโต๊ะครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนไปทางสูง ผัดเนื้อบด หอมแดง ผงกระเทียม ผงหอมแดง เกลือ และพริกไทยดำในกระทะจนกว่าเนื้อจะสุกและแตกตัวใช้เวลา 5 ถึง 7 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำมันออก

3

เพิ่มความร้อนเป็นไฟแรง เติมน้ำลงในส่วนผสมเนื้อบดในกระทะ ปิดฝาแล้วนำไปต้ม

4

ใส่มาการอนีลงไปในส่วนผสมน้ำ-เนื้อบดที่กำลังเดือด ปิดฝา ลดไฟลงเป็นไฟกลาง แล้วเคี่ยวประมาณ 5 นาที คนให้เข้ากัน ปิดฝาแล้วเคี่ยวต่อจนมาการอนีสุกนุ่ม ใช้เวลาประมาณ 5 นาที

5

คนชีสแปรรูปลงไปในส่วนผสมเนื้อ-มาการอนีจนละลาย ยกออกจากเตา แล้วคนครีมเปรี้ยวลงไป

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

449

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 48g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้หอมแดงสับสดใหม่สำหรับรสชาติที่เข้มข้นมากขึ้นเพิ่มครีมเปรี้ยวพิเศษหากคุณชอบเนื้อสัมผัสที่ครีมมี่ขึ้นแทนที่ชีสปกติด้วยชีสแปรรูปเพื่อลดโซเดียม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล