ข้าวดอกกะหล่ำแบบโบว์ลเบอร์ริโต
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 จำนวนจาน
- $8
ข้าวดอกกะหล่ำแบบโบว์ลเบอร์ริโต
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- ข้าวดอกกะหล่ำ 2 ถ้วยตวง
- พริกหยวกสับ 1/2 ถ้วยตวง
- 🥑 อะโวคาโดหั่นเต๋า 1/4 ถ้วยตวง
- ซัลซ่า 1/4 ถ้วยตวง
เครื่องปรุง
- ปาปริก้า 1/2 ช้อนชา
- ผงหัวหอม 1/2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือตามชอบ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ลูก
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ชีสขูด 1/2 ถ้วยตวง
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะบนไฟกลางและผัดข้าวดอกกะหล่ำประมาณ 5-7 นาที
2
ปรุงรสข้าวดอกกะหล่ำด้วยปาปริก้า ผงหัวหอม และเกลือ
3
ประกอบชามเบอร์ริโตโดยจัดเรียงข้าวดอกกะหล่ำ พริกหยวก อะโวคาโด และซัลซ่า
4
โรยหน้าชามด้วยชีสขูดและน้ำมะนาว
5
เสิร์ฟทันทีสำหรับมื้อเที่ยงแบบโลว์คาร์บที่สดใหม่
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
140
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มความกรอบโดยใส่ผักกาดหอมขูดในชามเก็บข้าวดอกกะหล่ำในช่องแช่แข็งเพื่อเตรียมอาหารล่วงหน้านานๆ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล