
แป้งพิซซ่าดอกกะหล่ำปลี
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8
แป้งพิซซ่าดอกกะหล่ำปลี
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- ½ หัวดอกกะหล่ำปลี หั่นหยาบ
- ¼ ถ้วยตวงผักชีสดหั่นฝอย
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ½ ถ้วยตวงชีสอิตาเลียนผสมที่ขูดแล้ว
เครื่องปรุง
- 1 ช้อนชากระเทียมสับ
ของแห้ง
- 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
- 🧂 เกลือปรุงรสตามชอบ
- พริกไทยดำป่นปรุงรสตามชอบ
ขั้นตอน
ใส่ชิ้นดอกกะหล่ำปลีลงในท่อป้อนของเครื่องเตรียมอาหารโดยใช้ใบขูด; กดจนกว่าดอกกะหล่ำปลีจะถูกขูดทั้งหมด.
วางตะแกรงนึ่งลงในหม้อและเติมน้ำให้อยู่ต่ำกว่าด้านล่างของตะแกรงนึ่ง. ต้มน้ำให้เดือด. ใส่ดอกกะหล่ำปลี, ปิดฝา และนึ่งจนนุ่มประมาณ 15 นาที. ย้ายดอกกะหล่ำปลีไปยังชามใบใหญ่และแช่เย็นโดยคนเป็นครั้งคราวจนเย็น ประมาณ 15 นาที.
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450 องศาฟาเรนไฮต์ (230 องศาเซลเซียส). เตรียมถาดอบโดยปูแผ่นรองอบหรือแผ่นซิลิโคน.
ใส่ชีสอิตาเลียนผสม, ผักชี, ไข่, กระเทียม, เกลือ, และพริกไทยลงในดอกกะหล่ำปลีจนเข้ากันอย่างสม่ำเสมอ.
เทส่วนผสมลงบนถาดอบที่เตรียมไว้; กดและจัดรูปเป็นแป้งพิซซ่า.
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเหลืองทองเล็กน้อย ประมาณ 15 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
59
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับแป้งกรอบมากขึ้น อบเพิ่มอีก 5 นาที.ใช้หินอบพิซซ่าเพื่อกระจายความร้อนอย่างสม่ำเสมอ.สามารถใส่วัตถุดิบท็อปปิ้งที่คุณชอบ เช่น เห็ด ผักโขม หรือไก่ย่าง.หลีกเลี่ยงการกดแป้งให้บางเกินไปเพื่อป้องกันการแตกหลังจากอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล