ข้าวโอ๊ตรสเค้กแครอท
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $6.5
ข้าวโอ๊ตรสเค้กแครอท
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $6.5
ส่วนผสม
ฐาน
- 💧 น้ำ 4 ถ้วย
- ข้าวโอ๊ตแบบเมล็ดเหล็ก 1 ถ้วย
- 🥕 แครอทขูดฝอย ½ ถ้วย
- ลูกเกด ½ ถ้วย
เครื่องเทศ
- อบเชยป่น 1 ช้อนชา
- ลูกจันทน์เทศป่น ½ ช้อนชา
- ขิงป่น ½ ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1 หยิบมือ
ท็อปปิ้ง
- 🧈 เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ
- ถั่วเพคันสับ ¾ ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🥛 โยเกิร์ตธรรมชาติ ½ ถ้วย
ขั้นตอน
ต้มน้ำให้เดือดในหม้อหนักใบใหญ่ เติมข้าวโอ๊ต คนจนข้น ใช้เวลาประมาณ 10 นาที
ใส่แครอทขูดฝอย ลูกเกด อบเชยป่น ลูกจันทน์เทศป่น ขิงป่น และเกลือ ตุ๋นจนนุ่มประมาณ 20 นาที
ในขณะเดียวกัน ละลายเนยในกระทะบนไฟกลางต่ำ ใส่ถั่วเพคัน ผัดจนหอมและสีออกน้ำตาลอ่อน ประมาณ 2 ถึง 5 นาที
โรยด้วยน้ำตาลทรายแดง ผัดจนน้ำตาลละลายและเคลือบถั่ว
ราดข้าวโอ๊ตหนึ่งที่เสิร์ฟด้วยส่วนผสมถั่วเพคันประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ และตามด้วยโยเกิร์ต
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
287
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 38gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้แครอทสดสำหรับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด.เพิ่มน้ำวานิลลาเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความลึกของรสชาติ.เพื่อประหยัดเวลาตอนเช้า ให้เตรียมเบสข้าวโอ๊ตล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล