env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ขนมกัดสไตล์เค้กแครอท

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 14 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผลไม้

    • ลูกเดือยแห้ง Deglet Noor 15 ลูก (เอาเม็ดออก)
    • ลูกพรุนแห้งขนาดกลาง 5 ลูก
  • ผัก

    • แครอทสับ 1 ถ้วย
  • ถั่วและเมล็ดพืช

    • วอลนัทสับ 1 ถ้วย
    • เกล็ดมะพร้าวไม่หวาน ⅓ ถ้วย
    • เนยอัลมอนด์คั่ว ¼ ถ้วย
  • ส่วนผสมแห้ง

    • ผงเมล็ดแฟลกซ์ 2 ช้อนโต๊ะ
    • อบเชยป่น 1 ½ ช้อนชา
    • ขิงป่น ½ ช้อนชา
    • ลูกจันทน์เทศป่น ¼ ช้อนชา
  • ตัวเสริมรส

    • สารสกัดวานิลลา ½ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือหยิบหนึ่งหยิบ

ขั้นตอน

1

รวมลูกเดือยและลูกพรุนลงในถ้วยตวงหรือชามเล็กๆ เติมน้ำร้อนให้พอท่วมผลไม้ และแช่ไว้ 15 นาทีเพื่อให้นิ่ม

2

สะเด็ดน้ำจากลูกเดือยและลูกพรุนแล้วใส่ลงในโถของเครื่องเตรียมอาหาร เพิ่มแครอท, วอลนัท, เกล็ดมะพร้าว, เนยอัลมอนด์, ผงแฟลกซ์, อบเชย, ขิง, ลูกจันทน์เทศ, สารสกัดวานิลลา, และเกลือ ปั่นไปเรื่อยๆ ใช้พายปาดด้านข้างเป็นระยะๆ จนกว่าส่วนผสมจะรวมตัวกันเป็นแป้งที่เนียนและเหนียว ใช้เวลาประมาณ 5-7 นาที

3

ตักแป้งออกมาเป็นลูกบอลขนาดช้อนโต๊ะ โดยใช้ช้อนตวงที่ทาไขมันเบาๆ และปั้นเป็นลูกบอลด้วยมือที่ทาไขมันเบาๆ

4

วางลูกบอลลงในภาชนะที่ปิดสนิทและแช่แข็งจนเซ็ตตัวอย่างน้อย 1 ชั่วโมง เก็บไว้ในช่องแช่แข็ง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

142

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 13g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ลูกเดือยสายพันธุ์ Medjool หากหาได้สำหรับรสชาติที่เข้มข้นขึ้น.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกพรุนและแครอทถูกสับเพื่อให้การปั่นง่ายขึ้น.ทาไขมันที่มือเล็กน้อยเพื่อป้องกันการติดขณะปั้นลูกบอล.เก็บลูกบอลในช่องแช่แข็งเพื่อเนื้อสัมผัสที่แน่นขึ้น หรือในตู้เย็นสำหรับเนื้อสัมผัสที่นุ่มกว่า.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล