เค้กแครอทแอปเปิ้ล (ไมโครเวฟ)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
เค้กแครอทแอปเปิ้ล (ไมโครเวฟ)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥕 แครอท 150 กรัม หั่นเป็นชิ้น
- 🍎 แอปเปิ้ล 150 กรัม หั่นเป็นชิ้น
ส่วนผสมแห้ง
- แป้งอัลมอนด์ 130 กรัม
ส่วนผสมเปียก
- 🥛 โยเกิร์ต 85 กรัม
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
ขั้นตอน
1
หั่นแครอทและแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2
ปั่นแครอท แอปเปิ้ล ไข่ แป้งอัลมอนด์ และโยเกิร์ตจนเนียน
3
ทาน้ำมันมะกอกในภาชนะที่สามารถใช้กับไมโครเวฟได้ และปูพื้นด้วยกระดาษรองอบ
4
เทแป้งลงในภาชนะ ปิดฝา และอบในไมโครเวฟเป็นเวลา 10-15 นาที
5
ปล่อยให้เค้กเย็นก่อนจะหั่นเพื่อให้ได้รอยตัดที่สะอาด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้แครอทและแอปเปิ้ลสดเพื่อเพิ่มรสชาติที่ดีขึ้นลองเพิ่มเครื่องเทศเช่นอบเชยหรือจันทน์เทศสำหรับรสชาติพิเศษเสิร์ฟพร้อมโยเกิร์ตหรือวิปครีมสำหรับความเข้มข้นที่มากขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล