env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ถั่วคาร์โบนาร่า

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🥓 เบคอน 4 แผ่น
  • ผักและเครื่องเทศ

    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ
  • ของแห้งในครัว

    • ไวน์ขาว 1/4 ถ้วย
    • 🥛 วิปปิ้งครีม 1/2 ถ้วย
  • ชีส

    • 🧀 พาร์มิจิอาโน่หรือเปโคริโน่โรมานั่ 1/2 ถ้วยบวกอีก 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ

    • พริกไทยดำบดหยาบ 1/4 ช้อนชา หรือเพิ่มเติมตามชอบสำหรับโรยหน้า
  • อาหารกระป๋อง

    • ถั่วแคนเนลลินีกระป๋อง (14.5 ออนซ์) 2 กระป๋อง

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมทั้งหมด

2

ทอดเบคอนในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลางจนเหลืองกรอบประมาณ 5 นาที จากนั้นใส่กระเทียมลงไปผัดต่ออีก 30 วินาที

3

ใส่ไวน์แล้วเคี่ยวจนปริมาณลดลงครึ่งหนึ่งใช้เวลาประมาณ 3 นาที

4

ใส่วิปปิ้งครีมลงไปแล้วตั้งไฟอ่อนจนเดือด ใส่ชีส 1/2 ถ้วย เกลือ และพริกไทยดำ คนให้เข้ากันและเคี่ยวต่อจนข้นเล็กน้อยประมาณ 3 นาที โดยคนบ่อยๆ

5

ใส่ถั่วแล้วตั้งไฟจนร้อนทั่วใช้เวลาประมาณ 2 นาที

6

โรยด้วยพริกไทยดำบดหยาบเพิ่มเติม ชีสที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะ และพาสลีย์

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

515

แคลอรี่

  • 29g
    โปรตีน
  • 56g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 19g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการเวอร์ชันมังสวิรัติ ให้ข้ามเบคอนและเพิ่มปาปริก้ารมควันเพื่อความหอมใช้พาร์มิจิอาโน่หรือเปโคริโน่โรมานั่ขูดสดใหม่เพื่อรสชาติที่ดีที่สุดหากไม่มีถั่วแคนเนลลินีกระป๋อง สามารถใช้ถั่วนาวี่หรือถั่วเกรทนอร์เทิร์นแทนได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล