env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ขนมผสมสำหรับเดินป่า

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 20 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ธัญพืชและถั่ว

    • 6 ถ้วย ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้ง
    • 🥜 2 ถ้วย เมล็ดถั่วลิสง
    • 1/2 ถ้วย เมล็ดทานตะวัน
  • ส่วนผสมแบบแห้งและหวาน

    • 1 ถ้วย ลูกเกด
    • 1 ถ้วย ช็อกโกแลตชิปคารอบ

ขั้นตอน

1

รวมซีเรียล, ถั่วลิสง, ลูกเกด, ช็อกโกแลตชิปคารอบ และเมล็ดทานตะวันในชามขนาดใหญ่

2

เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องในภาชนะที่ปิดสนิท

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

191

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 24g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ถุงซิปล็อคสำหรับแบ่งส่วนผสมเพื่อความสะดวกในการเดินทางลองแทนช็อกโกแลตชิปคารอบด้วยช็อกโกแลตชิปดาร์กเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นการเพิ่มมะพร้าวไม่หวานหรือเมล็ดฟักทองสามารถเพิ่มความหลากหลายของเนื้อสัมผัส

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล