โอเมเล็ตของแคลลี่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
โอเมเล็ตของแคลลี่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เนยและน้ำมัน
- 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- พริกหยวกสีเขียว ½ ลูก หั่น
- พริกหยวกสีแดง ½ ลูก หั่น
- 🧅 หัวหอมเบอร์มิวดา ½ ลูก หั่น
- 🍄 เห็ดพอร์โทเบลโลขนาดเล็ก 7 ดอก หั่น
โปรตีน
- เนื้อวัวส่วนปลาย ½ ปอนด์
- 🥚 ไข่เทียม ½ ถ้วย
ขั้นตอน
1
ละลายเนยในหม้อขนาดกลางบนไฟปานกลาง คนให้เข้ากันกับพริกหยวกสีเขียว พริกหยวกสีแดง หัวหอม และเห็ดพอร์โทเบลโล
2
ปรุงผักจนนุ่ม ประมาณ 5 นาที
3
ใส่เนื้อวัวลงในส่วนผสมผักและปรุงจนสุกเป็นสีน้ำตาลสม่ำเสมอ ประมาณ 5 ถึง 10 นาที
4
ใส่ไข่เทียมลงไปในส่วนผสมและปรุงต่ออีก 10 นาที หรือจนกว่าจะเซ็ตตัว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
511
แคลอรี่
- 40gโปรตีน
- 26gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผักสดเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดเสิร์ฟพร้อมขนมปังปิ้งหรือสลัดเบาๆ เพื่อเป็นมื้ออาหารที่ครบถ้วนลดเวลาการปรุงลงเล็กน้อยหากต้องการให้ออมเล็ตมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล