env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

อาหารสุนัขโฮมเมดของบัดดี้และบับบา

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 ไก่ตัก 2 ชิ้น
    • 🥩 เนื้อวัวบด 1 ปอนด์
  • ธัญพืช

    • ข้าวกล้อง 1 ถ้วย
    • ข้าวโอ๊ตแบบรีด ⅔ ถ้วย
  • ผัก

    • ผักโขมแช่แข็งหั่นแล้ว 1 (10 ออนซ์) แพ็ค, ละลายและบีบน้ำออก
    • บรอกโคลีแช่แข็งสับ 2 ถ้วย, ละลาย
    • 🥕 แครอท 2 หัว, สับละเอียด
  • ถั่ว

    • ถั่วไตในกระป๋อง 1 (15 ออนซ์), ล้าง, เทน้ำออก และบี้
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • คอทเทจชีส 1 ถ้วย
  • น้ำมัน

    • น้ำมันมะกอก ½ ถ้วย

ขั้นตอน

1

วางไก่ตักลงในหม้อขนาดใหญ่และเติมน้ำให้ท่วมประมาณ 1 นิ้ว ต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟเป็นระดับกลาง-ต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวต่อไปอีก 40 นาที นำขาไก่ออกและปล่อยให้เย็น กรองและเก็บน้ำซุปไว้ในหม้อ เมื่อขาไก่เย็นแล้ว ให้แยกหนังและกระดูกออก หั่นเนื้อแล้วใส่ไว้ในชาม

2

คนข้าวกล้องลงในน้ำซุปไก่ที่เตรียมไว้ ต้มจนเดือด ลดไฟเป็นระดับกลาง-ต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวจนกว่าข้าวจะนุ่มในเวลาประมาณ 45 ถึง 50 นาที เทน้ำส่วนเกินออก และเพิ่มข้าวลงในชามพร้อมกับไก่

3

ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟแรงปานกลาง และใส่เนื้อวัวบดลงไป ผัดจนกว่าเนื้อจะแตกตัวและไม่มีสีชมพูเหลืออยู่ประมาณ 7 นาที เทน้ำมันส่วนเกินออกและใส่เนื้อลงในชาม

4

ใส่ข้าวโอ๊ต ผักโขม บรอกโคลี ถั่วไต แครอท คอทเทจชีส และน้ำมันมะกอก คนให้เข้ากันอย่างทั่วถึง

5

เก็บอาหารสุนัขในภาชนะที่ปิดสนิทในช่องแช่แข็ง ละลายส่วนที่ต้องการในตู้เย็นข้ามคืนก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

0

แคลอรี่

  • 0g
    โปรตีน
  • 0g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ละลายส่วนที่ต้องการในตู้เย็นข้ามคืนเพื่อรักษาความสดและเนื้อสัมผัสสามารถเปลี่ยนผักตามที่ต้องการ เช่น ถั่วเขียวหรือซูกินี

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล