Broiled Tomatoes and Cheese
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 นาที
- 3 จำนวนจาน
- $5
Broiled Tomatoes and Cheese
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 นาที
- 3 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Vegetables
- 🍅 3 large, firm tomatoes
Dairy
- 8 ounces low-fat cottage cheese
Seasonings
- 1/2 teaspoon dried basil
- 1/8 teaspoon black pepper
Other
- 3 tablespoons bread crumbs
- 2 sprays of cooking spray
ขั้นตอน
1
Wash hands with soap and water.
2
Wash tomatoes and cut in half.
3
Mix cottage cheese, basil, and pepper.
4
Spread cheese on tomato halves.
5
Sprinkle with bread crumbs and spray with cooking spray.
6
Spray broiler pan with cooking spray. Place prepared tomatoes on a pan and broil about 10 minutes.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
127
แคลอรี่
- 11โปรตีน
- 15คาร์โบไฮเดรต
- 3ไขมัน
💡 Use fresh tomatoes from the garden or farmers market for enhanced flavor.Ensure the cottage cheese is low-fat to maintain the dish's healthy profile.Broil carefully to avoid burning; use a timer for precision.