env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

คอหมูย่าง

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมสำหรับซอส

    • ¾ ถ้วย เคเชอพ
    • 💧 ¾ ถ้วย น้ำเปล่า
    • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูกลั่นขาว
    • 1 ช้อนโต๊ะ ซอสวูสเตอร์ไชร์
    • 🍬 2 ช้อนชา น้ำตาลทรายแดง
    • 🧂 1 ช้อนชา เกลือ
    • ½ ช้อนชา ปาปริก้า
    • ½ ช้อนชา ผงชิลี
    • ⅛ ช้อนชา พริกไทยดำป่น
  • โปรตีนหลัก

    • 6 ชิ้น (3/4 นิ้ว) คอหมู

ขั้นตอน

1

ผสมเคเชอพ, น้ำ, น้ำส้มสายชู, ซอสวูสเตอร์ไชร์, น้ำตาลทรายแดง, เกลือ, ปาปริก้า, ผงชิลี และพริกไทยในกระทะขนาดกลาง เคี่ยวจนเดือด จากนั้นลดไฟลงต่ำและเคี่ยวไปเรื่อยๆ โดยคนเป็นครั้งคราวจนข้นเล็กน้อยประมาณ 5 นาที แล้วพักซอสไว้ครึ่งหนึ่งสำหรับเสิร์ฟ

2

เปิดเตาอบที่โหมดย่าง อุ่นเตาให้ร้อน โดยวางตะแกรงไว้ห่างจากแหล่งความร้อนประมาณ 4 นิ้ว

3

ทาทั้งสองด้านของเนื้อด้วยซอส แล้ววางบนตะแกรงย่าง

4

ย่างชิ้นเนื้อแต่ละด้านเป็นเวลา 4 นาที จากนั้นทาซอสเพิ่ม แล้วย่างต่อโดยหมุนและทาซอสทุกๆ 3-4 นาที จนกว่าน้ำจะใส เมื่อใช้เทอร์โมมิเตอร์จิ้มตรงกลางเนื้ออุณหภูมิควรอยู่ที่อย่างน้อย 145 องศาฟาเรนไฮต์ (63 องศาเซลเซียส)

5

เสิร์ฟคอหมูพร้อมซอสที่พักไว้

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

183

แคลอรี่

  • 24g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคอหมูได้รับความร้อนภายในถึง 145°F เพื่อการบริโภคที่ปลอดภัยทาซอสหลายครั้งเพื่อเพิ่มรสชาติและป้องกันไม่ให้เนื้อแห้งเสิร์ฟพร้อมผักนึ่งและมันฝรั่งบดเพื่อให้อาหารครบถ้วน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล