
สลัดบรอคโคลี
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 จำนวนจาน
- $12
สลัดบรอคโคลี
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 2/3 ถ้วย
- 🍚 น้ำตาลทรายขาว 2/3 ถ้วย
- 🍎 น้ำส้มสายชูไซเดอร์ 1/3 ถ้วย
- ซองเครื่องปรุงบะหมี่ราเม็งรสไก่ 2 ซอง
สลัด
- ผักกาดมิกซ์บรอคโคลี 10 ออนซ์
- บะหมี่ราเม็งรสไก่ 2 ซอง (3 ออนซ์) หักเป็นชิ้นเล็ก
- 🌰 อัลมอนด์หั่นแว่น 3/4 ถ้วย
- 🍇 ลูกเกดสีทอง 3/4 ถ้วย (ไม่จำเป็น)
- 🧅 ต้นหอมหั่นแว่น 1/2 ถ้วย
- พริกเขียวหั่นเต๋า 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน
คนผสมน้ำมันมะกอก น้ำตาลทราย น้ำส้มสายชูไซเดอร์ และซองเครื่องปรุงบะหมี่ราเม็งในชามใบเล็กเพื่อทำน้ำสลัด
รวมผักกาดมิกซ์บรอคโคลี บะหมี่ราเม็งที่หักเป็นชิ้น อัลมอนด์หั่นแว่น ลูกเกดสีทอง (ถ้าใช้) ต้นหอมหั่นแว่น และพริกเขียวหั่นเต๋าลงในชามสลัดใบใหญ่
ใส่น้ำสลัดที่เตรียมไว้ลงไปในส่วนผสมสลัดแล้วพับให้เข้ากันอย่างสม่ำเสมอ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
439
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 47gคาร์โบไฮเดรต
- 27gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการเนื้อสัมผัสที่กรุบกรอบมากขึ้น ให้คั่วอัลมอนด์เบา ๆ ก่อนนำไปผสมหากเตรียมล่วงหน้า ให้แยกน้ำสลัดไว้และคลุกเคล้าตอนที่จะเสิร์ฟ เพื่อป้องกันไม่ให้บะหมี่เหนียวจานนี้ยืดหยุ่นได้—เพิ่มลูกเกดแห้งหรือเมล็ดทานตะวันสำหรับรสชาติเพิ่มเติม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล