env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไพร์มริบกระเทียมของไบรอัน

ค่าใช้จ่าย $70, บันทึก $50

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $70

ส่วนผสม

  • น้ำหมัก

    • ซองผสมซุปหัวหอมแห้ง 1 ซอง
    • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด
    • ซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสเวอร์จูต้า 1 ½ ช้อนชา
    • น้ำมันเบคอน 1 ½ ช้อนชา
    • ผงมัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสร้อน ¼ ช้อนชา
    • เบียร์สีอำพันหรือเบียร์ดำ 1 ถ้วย
  • เนื้ออบ

    • เนื้อซี่โครงชั้นพรีเมียมขนาด 5 ปอนด์ 1 ชิ้น
    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
    • น้ำมันมะกอก ¼ ถ้วย
    • 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ

ขั้นตอน

1

ในการเตรียมน้ำหมัก ผสมซุปหัวหอม กระเทียมสับ 4 กลีบ ซอสถั่วเหลือง น้ำเชื่อมเมเปิ้ล ซอสเวอร์จูต้า น้ำมันเบคอน ผงมัสตาร์ด และซอสร้อนในชาม คนให้เข้ากันแล้วใส่เบียร์สีอำพันลงไป

2

ใช้มีดกรีดช่องเล็กๆ บนเนื้อซี่โครงชั้นพรีเมียมและใส่ชิ้นกระเทียมลงไปในช่อง กรุบเนื้อไว้ในถุงพลาสติกปิดผนึกได้ขนาดใหญ่ เทน้ำหมักลงไปแช่ในตู้เย็น 1 ชั่วโมง จากนั้นทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องอีก 1 ชั่วโมง

3

เปิดเตาอบที่ 400°F (200°C) วางตะแกรงไว้ในถาดอบ

4

นำเนื้อออกจากน้ำหมักและวางลงบนตะแกรงในถาดอบ เทน้ำหมักให้ทั่วเนื้อและปล่อยให้หยดลงในถาด ทาเนื้อด้วยน้ำมันมะกอกและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย คลุมเนื้อด้วยฟอยล์อลูมิเนียมปิดสนิทตามขอบถาดอบ

5

อบเนื้อเป็นเวลา 1 ชั่วโมง นำฟอยล์อลูมิเนียมออกและเคล้าเนื้อด้วยน้ำจากถาด นำถาดกลับเข้าไปในเตาอบโดยไม่ปิดฝาและอบต่อจนกระทั่งเทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิเนื้ออ่านค่าในส่วนที่หนาที่สุดของเนื้อได้ 130–135°F (54–57°C) สำหรับความสุกระดับกลาง-แรร์ ประมาณ 1 ชั่วโมง

6

นำเนื้อออกจากเตาอบ คลุมด้วยฟอยล์อลูมิเนียมและพักไว้ 20–30 นาที อุณหภูมิภายในจะเพิ่มขึ้นเป็น 140–145°F (60–65°C)

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

603

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 49g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับรสชาติที่ดีที่สุด ใช้กระเทียมสดและเบียร์คุณภาพสูงการพักเนื้อหลังจากการปรุงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการคงความชุ่มฉ่ำสูตรนี้เข้ากันได้ดีกับมันฝรั่งบดกระเทียมและถั่วเขียวนึ่งกับอัลมอนด์ฝาน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล