
เนื้อวัวตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
เนื้อวัวตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍖 เนื้อวัว 500 กรัม
- 🧅 หอมใหญ่ 1 หัว
- 🥕 แครอท 2 หัว
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว
เครื่องปรุง
- 🧂 ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 ซีอิ๊วดำ 2 ช้อนโต๊ะ
- เหล้าสำหรับปรุงอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ
- ขิง 1 ชิ้นเล็ก
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- ใบกระวาน 1 ใบ
ขั้นตอน
แช่เนื้อวัวในน้ำเพื่อเอาเลือดออก หั่นหอมใหญ่และแครอท ปอกมันฝรั่งและหั่นเป็นชิ้นเตรียมไว้.
ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย ใส่ขิงและกระเทียมหั่นแล้วผัดจนหอม จากนั้นใส่เนื้อวัวลงไปผัดให้ทั่ว.
ใส่ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ เหล้าสำหรับปรุงอาหารและน้ำตาล คลุกเคล้าให้เนื้อวัวมีสีทั่วถึง.
เติมน้ำให้พอท่วมเนื้อวัว ต้มจนเดือดและช้อนฟองออก ใส่ใบกระวาน แล้วตุ๋นด้วยไฟอ่อน 1 ชั่วโมง.
ใส่แครอท มันฝรั่ง และหอมใหญ่ แล้วตุ๋นต่ออีก 30 นาทีจนส่วนผสมทั้งหมดนุ่ม.
ปรุงด้วยเกลือและซีอิ๊วขาวตามชอบ ต้มอีก 2 นาที แล้วเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การแช่เนื้อวัวในน้ำเพื่อเอาเลือดออกช่วยลดกลิ่นคาว.การเติมเหล้าสำหรับปรุงช่วยเพิ่มรสชาติและลดกลิ่นคาว.เพิ่มแครอทหรือมันฝรั่งตามต้องการเพื่อเพิ่มรสชาติหวานและเนื้อสัมผัส.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล