env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

เนื้อวัวตุ๋น

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 90 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍖 เนื้อวัว 500 กรัม
    • 🧅 หอมใหญ่ 1 หัว
    • 🥕 แครอท 2 หัว
    • 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 ซีอิ๊วดำ 2 ช้อนโต๊ะ
    • เหล้าสำหรับปรุงอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ
    • ขิง 1 ชิ้นเล็ก
    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ
    • น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • ใบกระวาน 1 ใบ

ขั้นตอน

1

แช่เนื้อวัวในน้ำเพื่อเอาเลือดออก หั่นหอมใหญ่และแครอท ปอกมันฝรั่งและหั่นเป็นชิ้นเตรียมไว้.

2

ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย ใส่ขิงและกระเทียมหั่นแล้วผัดจนหอม จากนั้นใส่เนื้อวัวลงไปผัดให้ทั่ว.

3

ใส่ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ เหล้าสำหรับปรุงอาหารและน้ำตาล คลุกเคล้าให้เนื้อวัวมีสีทั่วถึง.

4

เติมน้ำให้พอท่วมเนื้อวัว ต้มจนเดือดและช้อนฟองออก ใส่ใบกระวาน แล้วตุ๋นด้วยไฟอ่อน 1 ชั่วโมง.

5

ใส่แครอท มันฝรั่ง และหอมใหญ่ แล้วตุ๋นต่ออีก 30 นาทีจนส่วนผสมทั้งหมดนุ่ม.

6

ปรุงด้วยเกลือและซีอิ๊วขาวตามชอบ ต้มอีก 2 นาที แล้วเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 35g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การแช่เนื้อวัวในน้ำเพื่อเอาเลือดออกช่วยลดกลิ่นคาว.การเติมเหล้าสำหรับปรุงช่วยเพิ่มรสชาติและลดกลิ่นคาว.เพิ่มแครอทหรือมันฝรั่งตามต้องการเพื่อเพิ่มรสชาติหวานและเนื้อสัมผัส.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล