
โบฟบูเกอินญอง
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 135 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
โบฟบูเกอินญอง
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 135 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
Base
- น้ำมันพืช ¼ ถ้วย
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 5 ลูก สไลซ์
- 🥩 เนื้อวัวไม่มีมัน 2 ปอนด์ ตัดเป็นก้อนขนาด 1 นิ้ว
Seasoning
- 🌾 แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ½ ช้อนโต๊ะ
- ออริกาโนแห้ง ¼ ช้อนชา
- ไทม์แห้ง ¼ ช้อนชา
- ⚫ พริกไทยดำบดสด ๆ ตามชอบ
Liquids
- 🍷 ไวน์แดงชนิดแห้ง 1 ถ้วย หรือเพิ่มตามความจำเป็น
- น้ำซุปลูกวัว ½ ถ้วย หรือเพิ่มตามความจำเป็น
Additional ingredients
- 🍄 เห็ดสดหั่นแผ่น ขนาด 8 ออนซ์ 1 แพ็ค
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันในกระทะหนักใบใหญ่บนไฟกลาง ผัดหัวหอมในน้ำมันร้อนจนนุ่มประมาณ 10 นาที จากนั้นตักใส่ชาม
ผัดเนื้อวัวในกระทะเดิมจนสีน้ำตาล 1-2 นาทีต่อหนึ่งด้าน เคล้าแป้ง ออริกาโน ไทม์ และพริกไทยลงบนเนื้อวัว
เทไวน์แดงและน้ำซุปลงในกระทะ คนให้เข้ากัน ลดไฟต่ำแล้วเคี่ยวจนเนื้อนุ่มประมาณ 1 ½ - 2 ชั่วโมง เพิ่มไวน์และน้ำซุปตามความจำเป็นในอัตราส่วน 2:1 เพื่อให้เนื้อจมน้ำตลอดเวลาการปรุง
คนหัวหอมและเห็ดลงในกระทะ ผัดเป็นครั้งคราวจนกว่าเห็ดจะนุ่มและซอสมีความข้นสีน้ำตาลเข้ม ประมาณ 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 16gคาร์โบไฮเดรต
- 21gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ไวน์แดงชนิดแห้งคุณภาพดีสำหรับรสชาติที่เข้มข้น.เสิร์ฟพร้อมข้าว บะหมี่ หรือขนมปังกรอบสำหรับมื้ออาหารครบเครื่อง.หากต้องการซอสที่ข้นขึ้น ผสมแป้งข้าวโพดเล็กน้อยกับน้ำเย็นและคนลงไปในช่วง 10 นาทีสุดท้าย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล