env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

โบฟบูเกอินญอง

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 135 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • Base

    • น้ำมันพืช ¼ ถ้วย
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 5 ลูก สไลซ์
    • 🥩 เนื้อวัวไม่มีมัน 2 ปอนด์ ตัดเป็นก้อนขนาด 1 นิ้ว
  • Seasoning

    • 🌾 แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ½ ช้อนโต๊ะ
    • ออริกาโนแห้ง ¼ ช้อนชา
    • ไทม์แห้ง ¼ ช้อนชา
    • พริกไทยดำบดสด ๆ ตามชอบ
  • Liquids

    • 🍷 ไวน์แดงชนิดแห้ง 1 ถ้วย หรือเพิ่มตามความจำเป็น
    • น้ำซุปลูกวัว ½ ถ้วย หรือเพิ่มตามความจำเป็น
  • Additional ingredients

    • 🍄 เห็ดสดหั่นแผ่น ขนาด 8 ออนซ์ 1 แพ็ค

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันในกระทะหนักใบใหญ่บนไฟกลาง ผัดหัวหอมในน้ำมันร้อนจนนุ่มประมาณ 10 นาที จากนั้นตักใส่ชาม

2

ผัดเนื้อวัวในกระทะเดิมจนสีน้ำตาล 1-2 นาทีต่อหนึ่งด้าน เคล้าแป้ง ออริกาโน ไทม์ และพริกไทยลงบนเนื้อวัว

3

เทไวน์แดงและน้ำซุปลงในกระทะ คนให้เข้ากัน ลดไฟต่ำแล้วเคี่ยวจนเนื้อนุ่มประมาณ 1 ½ - 2 ชั่วโมง เพิ่มไวน์และน้ำซุปตามความจำเป็นในอัตราส่วน 2:1 เพื่อให้เนื้อจมน้ำตลอดเวลาการปรุง

4

คนหัวหอมและเห็ดลงในกระทะ ผัดเป็นครั้งคราวจนกว่าเห็ดจะนุ่มและซอสมีความข้นสีน้ำตาลเข้ม ประมาณ 30 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 16g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 21g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ไวน์แดงชนิดแห้งคุณภาพดีสำหรับรสชาติที่เข้มข้น.เสิร์ฟพร้อมข้าว บะหมี่ หรือขนมปังกรอบสำหรับมื้ออาหารครบเครื่อง.หากต้องการซอสที่ข้นขึ้น ผสมแป้งข้าวโพดเล็กน้อยกับน้ำเย็นและคนลงไปในช่วง 10 นาทีสุดท้าย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล