env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เพียโรคีบลูเบอร์รี่

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 80 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • แป้ง

    • แป้งอเนกประสงค์ 8 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🧈 เนยจืด 6 ช้อนโต๊ะ
    • 🥤 น้ำอุ่นจัด 2 ถ้วย
  • ไส้

    • บลูเบอร์รี่สด 5 ถ้วย
    • 🧂 น้ำตาลทรายขาว 1/2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

วางแป้ง 8 ถ้วยบนพื้นผิวที่สะอาด ทำหลุมตรงกลาง ตอกไข่ใส่ลงไปในหลุม เติมเนย และเทน้ำอุ่นเล็กน้อยเริ่มผสมเข้าด้วยกัน หากจำเป็นให้เติมน้ำเพิ่ม เคล้าจนกว่าแป้งจะนุ่มและเนียน

2

แบ่งแป้งออกเป็น 4 ส่วน รีดแป้งแต่ละส่วนให้มีความหนาประมาณ 1/8 นิ้ว บนพื้นผิวที่โรยแป้ง ใช้แก้วหรือเครื่องตัดแป้งเพื่อตัดเป็นวงกลม

3

ใส่บลูเบอร์รี่ 1 ช้อนชาลงในแป้งวงกลมแต่ละชิ้น และโรยน้ำตาล พับเป็นรูปครึ่งวงกลมแล้วปิดขอบ วางไว้บนผ้าขนหนูชา

4

ต้มน้ำเกลือในกระทะใบใหญ่ให้เดือดแบบอ่อน ๆ ใส่เพียโรคีทีละชุด ต้มจนลอยขึ้นมาประมาณ 5-7 นาที จากนั้นต้มต่ออีก 2-3 นาที ตักขึ้นใส่กระชอนและสะเด็ดน้ำ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

65

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถใช้ครีมเปรี้ยวแทนโยเกิร์ตกรีกสำหรับตัวเลือกท็อปปิ้งที่ดีต่อสุขภาพ.เสิร์ฟเพียโรคีพร้อมเนยละลายและโรยด้วยน้ำตาลเพื่อรสชาติแบบดั้งเดิม.หลีกเลี่ยงการใส่เพียโรคีมากเกินไปในกระทะขณะต้มเพื่อให้ปรุงอาหารอย่างสม่ำเสมอ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล