env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ทาโก้กุ้ง Blackened

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 1 ถุง (14 ออนซ์) คลาสสิกcoleslaw mix
    • 🧅 1/4 ถ้วย หัวหอมแดง
    • 1/4 ถ้วย ผักชีฝรั่งสับ
  • เครื่องปรุงรส/เครื่องเทศ

    • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
    • 🧂 1/2 ช้อนชา เกลือ
    • 1/8 ช้อนชา พริก cayenne
    • 1 1/2 ช้อนชา ผงปรุงรส
    • 8 ออนซ์ กัวคา몰ี่
  • โปรตีน

    • 🦐 1 ปอนด์ กุ้งดิบ
  • น้ำมัน

    • 1 1/2 ช้อนชา น้ำมันมะกอก

ขั้นตอน

1

ใส่ coleslaw mix, หัวหอมแดง, ผักชีฝรั่ง, พริกฮาลาปินโญ, น้ำมะนาว, น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ, เกลือ และพริก cayenne ในชามใบใหญ่ คนให้เข้ากันจนทั่ว แล้วพักไว้

2

ในชามอีกใบหนึ่ง ผสมกุ้ง, ผงปรุงรส blackened และน้ำมันมะกอกที่เหลือ 1 1/2 ช้อนชา คนให้เข้ากันจนทั่ว

3

ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟกลางถึงสูง ใส่ส่วนผสมกุ้งลงไปและผัดจนกว่ากุ้งจะมีสีชมพูสดภายนอกและเนื้อด้านในเป็นสีขาวขุ่น ประมาณ 6 นาที โดยคนครึ่งทางระหว่างทำ

4

แบ่ง coleslaw และกุ้งใส่ลงในตอร์ตีย่า แล้วใส่กัวคาโมลี่หนึ่งช้อนบนแต่ละทาโก้

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

793

แคลอรี่

  • 26g
    โปรตีน
  • 108g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 29g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มรสชาติ ลองอบตอร์ตีย่าเล็กน้อยในกระทะแห้งหรือเหนือเปลวไฟโดยตรงก่อนประกอบทาโก้ปรับระดับพริก cayenne และเครื่องปรุงตามชอบ หากคุณต้องการทาโก้ที่เผ็ดขึ้นหรืออ่อนลงพิจารณาเสิร์ฟทาโก้เหล่านี้คู่กับข้าวเม็กซิกันหรือถั่ว refried เพื่อให้ได้มื้ออาหารที่สมบูรณ์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล