
ทาโก้กุ้ง Blackened
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ทาโก้กุ้ง Blackened
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ผัก
- 1 ถุง (14 ออนซ์) คลาสสิกcoleslaw mix
- 🧅 1/4 ถ้วย หัวหอมแดง
- 1/4 ถ้วย ผักชีฝรั่งสับ
เครื่องปรุงรส/เครื่องเทศ
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 🧂 1/2 ช้อนชา เกลือ
- 1/8 ช้อนชา พริก cayenne
- 1 1/2 ช้อนชา ผงปรุงรส
- 8 ออนซ์ กัวคา몰ี่
โปรตีน
- 🦐 1 ปอนด์ กุ้งดิบ
น้ำมัน
- 1 1/2 ช้อนชา น้ำมันมะกอก
ขั้นตอน
ใส่ coleslaw mix, หัวหอมแดง, ผักชีฝรั่ง, พริกฮาลาปินโญ, น้ำมะนาว, น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ, เกลือ และพริก cayenne ในชามใบใหญ่ คนให้เข้ากันจนทั่ว แล้วพักไว้
ในชามอีกใบหนึ่ง ผสมกุ้ง, ผงปรุงรส blackened และน้ำมันมะกอกที่เหลือ 1 1/2 ช้อนชา คนให้เข้ากันจนทั่ว
ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟกลางถึงสูง ใส่ส่วนผสมกุ้งลงไปและผัดจนกว่ากุ้งจะมีสีชมพูสดภายนอกและเนื้อด้านในเป็นสีขาวขุ่น ประมาณ 6 นาที โดยคนครึ่งทางระหว่างทำ
แบ่ง coleslaw และกุ้งใส่ลงในตอร์ตีย่า แล้วใส่กัวคาโมลี่หนึ่งช้อนบนแต่ละทาโก้
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
793
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 108gคาร์โบไฮเดรต
- 29gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ ลองอบตอร์ตีย่าเล็กน้อยในกระทะแห้งหรือเหนือเปลวไฟโดยตรงก่อนประกอบทาโก้ปรับระดับพริก cayenne และเครื่องปรุงตามชอบ หากคุณต้องการทาโก้ที่เผ็ดขึ้นหรืออ่อนลงพิจารณาเสิร์ฟทาโก้เหล่านี้คู่กับข้าวเม็กซิกันหรือถั่ว refried เพื่อให้ได้มื้ออาหารที่สมบูรณ์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล