env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

นานเจ๋งที่สุดแบบวีแกน

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมเปียก

    • 💧 น้ำอุ่น ½ ถ้วย
    • ยีสต์แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะพร้าวละลาย ¼ ถ้วย
    • โยเกิร์ตชนิดไม่มีนม ¾ ถ้วย
    • น้ำมันคาโนลา 2 ช้อนโต๊ะ
  • ส่วนผสมแห้ง

    • 🍬 น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนชา
    • แป้งขนมปัง 4 ½ ถ้วย
    • 🧂 เกลือ 2 ช้อนชา
    • ผงฟู 1 ช้อนชา
    • เบกกิ้งโซดา ¼ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ผสมน้ำและน้ำตาลในชาม ตีจนละลาย เทยีสต์ลงบนน้ำ ปล่อยให้ยืนไว้จนนิ่มและเริ่มสร้างฟองครีมประมาณ 5 นาที

2

รวมแป้ง เกลือ ผงฟู และเบกกิ้งโซดาในชามอีกใบ เพิ่มส่วนผสมแป้ง 4 ถ้วย น้ำมันมะพร้าว และโยเกิร์ตลงในส่วนผสมยีสต์ ผสมจนเข้ากัน เพิ่มส่วนผสมแป้งที่เหลือ ทีละ 1 ช้อนโต๊ะ จนกระทั่งแป้งรวมตัวกันนวดจนแป้งนุ่มและยืดหยุ่นได้ 3 ถึง 4 นาที

3

วางแป้งในชามขนาดใหญ่ที่ทาน้ำมันบาง ๆ และหมุนให้เคลือบทั่ว คลุมด้วยผ้าขนหนู แล้วพักไว้ในที่อบอุ่นจนปริมาณเพิ่มขึ้นสองเท่า ประมาณ 1 ชั่วโมง

4

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450°F (220°C) นำแผ่นหินอบพิซซ่ามาอุ่น

5

แบ่งแป้งเป็น 8 ส่วนบนพื้นที่โรยแป้ง รีดแป้งเล็กน้อยและวางบนกระดาษรองอบ คลุมด้วยผ้าขนหนู แล้วพักไว้ 20 นาที

6

รีดแป้งเป็นวงรีขนาด 8 นิ้ว ย้ายไปยังแผ่นหินอบพิซซ่า โรยด้วยน้ำและทาด้วยน้ำมันคาโนลา อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเป็นสีทองและฟู 2 ถึง 3 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

113

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้แผ่นหินอบพิซซ่าสำหรับการอบนานาที่สม่ำเสมอพร้อมเนื้อนุ่มและฟูทาด้วยน้ำมันมะพร้าวเพิ่มเติมหลังจากอบเพื่อความหอมมันแป้งสามารถเตรียมล่วงหน้าและแช่เย็นได้นานถึง 48 ชั่วโมงใช้แป้งประเภทอื่นเช่นแป้งสาลีแบบเต็มเมล็ดสำหรับรสชาติที่ดีต่อสุขภาพ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล