ส่วนผสม

• เนื้อ

  • 1 ½ ปอนด์ของไส้กรอกอิตาเลียนรสหวาน

• ผัก

  • 🧄 2 กลีบกระเทียม สับละเอียด
  • 🧅 หอมหัวเล็ก 2 หัว หั่น
  • 🥒 ฟักทอง 2 ลูก หั่นแว่น
  • พริกเขียว 1 ลูก หั่น
  • 3 ช้อนโต๊ะใบกระเพราสดสับ

• ของบรรจุกระป๋อง

  • 🍅 2 (16 ออนซ์) กระป๋องมะเขือเทศลูกใหญ่ปอกเปลือก
  • น้ำซุปเนื้อ 5 ถ้วย

• สมุนไพรและเครื่องเทศ

  • ½ ช้อนชาโหระพาแห้ง
  • ½ ช้อนชาออริกาโนแห้ง
  • เกลือและพริกไทยตามชอบ

• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

  • 1 ¼ ถ้วยไวน์แดงแห้ง

• คาร์โบไฮเดรต

  • 1 (16 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นฟีโตชินีผัดผักโขม