env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สูตรหมูย่างที่ดีที่สุด

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • น้ำหมัก

    • 💧 ½ ถ้วยตวง น้ำ
    • 🧂 ⅓ ถ้วยตวง ซอสถั่วเหลืองชนิดใส
    • ¼ ถ้วยตวง น้ำมันพืช
    • 🍋 3 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรสเลมอนพริกไทย
    • 🧄 2 ช้อนชา กระเทียมสับละเอียด
  • โปรตีน

    • 🍖 6 ชิ้น สันในหมูไร้กระดูก เล็มไขมันออก

ขั้นตอน

1

ผสมน้ำ, ซอสถั่วเหลือง, น้ำมันพืช, ผงปรุงรสรสเลมอนพริกไทย และกระเทียมในชามลึก; เพิ่มเนื้อหมูและเคล้าให้เข้ากัน หมักไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง

2

เปิดเตาสำหรับย่างแบบกลางถึงแรง และทาน้ำมันที่ตะแกรงเบาๆ

3

นำเนื้อหมูออกจากน้ำหมัก และสะบัดส่วนเกินออก ทิ้งน้ำหมักที่เหลือ

4

ย่างเนื้อหมูบนเตาที่อุ่นไว้จนกว่าจะไม่เป็นสีชมพูตรงกลาง ประมาณ 5-6 นาทีต่อหนึ่งด้าน เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีที่เสียบตรงกลางควรอ่านได้ 145°F (63°C)

5

เสิร์ฟร้อนๆ และสนุกกับมื้ออร่อย!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

380

แคลอรี่

  • 41g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 22g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตัดไขมันส่วนเกินออกจากเนื้อหมูเพื่อป้องกันการลุกโชนของไฟหากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น ให้หมักเนื้อหมูข้ามคืนใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดเนื้อเพื่อตรวจสอบความสุกด้วยความแม่นยำ และรับรองผลลัพธ์ที่ชุ่มฉ่ำทาตะแกรงย่างด้วยน้ำมันเพื่อป้องกันการติดเสิร์ฟพร้อมสลัดสดหรือผักย่างเป็นเครื่องเคียงสำหรับมื้อที่สมบูรณ์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล