
ซุปครีมบรอกโคลีที่ดีที่สุด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
ซุปครีมบรอกโคลีที่ดีที่สุด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์นมและไขมัน
- 🧈 เนย 5 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
ผัก
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นสับ
- ขึ้นฉ่าย 1 ลำต้น หั่นสับ
- 🥦 ดอกบรอกโคลี 8 ถ้วย
ของเหลวและน้ำซุป
- น้ำซุปไก่ 3 ถ้วย
- 🥛 นม 2 ถ้วย
เครื่องปรุงรสและอื่น ๆ
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 3 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำป่นตามชอบ
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด.
ละลายเนย 2 ช้อนโต๊ะในหม้อขนาดกลางด้วยไฟปานกลาง ผัดหัวหอมและขึ้นฉ่ายจนนุ่ม
ใส่บรอกโคลีและน้ำซุปลงไป ปิดฝาแล้วเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที
เทซุปลงในเครื่องปั่น โดยไม่ให้เกินครึ่งของโถปั่น เพื่อปั่นทีละชุดจนเนียนแล้วเทลงในหม้อที่สะอาด
ละลายเนย 3 ช้อนโต๊ะในกระทะใบเล็กด้วยไฟปานกลางถึงปานกลางต่ำ คนแป้งเข้าไปและเติมนม คนจนข้นและฟองอากาศพุ่งขึ้น จากนั้นใส่ลงในซุป ปรุงรสด้วยพริกไทย แล้วเสิร์ฟ
เสิร์ฟร้อน ๆ และเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
207
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 17gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการเนื้อสัมผัสที่เนียนกว่าเดิม ให้กรองซุปหลังจากปั่นเสร็จหากต้องการลดแคลอรี สามารถแทนที่นมและเนยด้วยทางเลือกแบบไขมันต่ำได้หากชอบกลิ่นเพิ่มเติม ให้ใส่นมทะนุเม็ดเล็กน้อยเมื่อหนาซุปด้วยนม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล