
ซุปฟักทองบัตเตอร์นัทที่ดีที่สุดตลอดกาล
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $7
ซุปฟักทองบัตเตอร์นัทที่ดีที่สุดตลอดกาล
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🧈 เนย 1 ½ ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หัวหอมครึ่งลูก ซอย
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ
- กิ่งโรสแมรี่สด 2 กิ่ง
- 🎃 ฟักทองบัตเตอร์นัทครึ่งลูก ปอกเปลือก ควักเมล็ดออก และหั่นเป็นลูกเต๋า
- ซุปไก่ 4 ถ้วย
- ก้อนซุปไก่ครึ่งก้อน
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- ลูกผักชีป่นหนึ่งหยิก
- ลูกจันทน์เทศป่นหนึ่งหยิก
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยดำป่นตามชอบ
ขั้นตอน
ละลายเนยในหม้อใบใหญ่บนไฟกลาง ใส่หัวหอม กระเทียม และโรสแมรี่ แล้วผัดจนกว่าหัวหอมจะนิ่มประมาณ 5 นาที
ใส่ฟักทองและซุปไก่ นำไปต้มจนเดือดเล็กน้อย จากนั้นเคี่ยวจนฟักทองนุ่มประมาณ 10-15 นาที
บี้ก้อนซุปลงไปในซุป ปรุงรสด้วยลูกผักชี ลูกจันทน์เทศ เกลือ และพริกไทย แล้วนำออกจากเตา
แบ่งซุปเป็นชุดๆ แล้วเทลงในเครื่องปั่น โดยไม่ให้เกินครึ่งของเครื่องปั่น ใช้ผ้าขนหนูครัวกดฝาไว้ จากนั้นบดเพื่อเริ่มต้นอย่างระมัดระวังโดยการเปิดแบบพัลส์สั้นๆ เพื่อให้ซุปเคลื่อนไหวก่อนที่จะปล่อยให้ปั่นจนละเอียด
เทซุปลงในชามเสิร์ฟ หรือใช้เครื่องปั่นแบบมือจุ่มและปั่นซุปโดยตรงในหม้อ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
140
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 24gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการความเข้มข้นมากขึ้น ให้เติมครีมหนักหรือน้ำกะทิเล็กน้อยก่อนปั่นหากไม่มีก้อนซุปไก่ ให้เพิ่มเกลือและปรับรสตามชอบเพิ่มสูตรเป็นสองเท่าและแบ่งแช่แข็งสำหรับมื้ออาหารอย่างรวดเร็วในภายหลังเสิร์ฟพร้อมขนมปังฝรั่งเศสหรือครูตองเพื่อเพิ่มความกรอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล