
เฟรนช์ฟรายอบอร่อยที่สุด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
เฟรนช์ฟรายอบอร่อยที่สุด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
เครื่องปรุง
- 🍬 น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🌶 พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
มันฝรั่ง
- 🥔 มันฝรั่งยูคอนโกลด์ 6 หัว หั่นเป็นแท่งหนา
น้ำมัน
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ ¼ ถ้วย
อื่นๆ
- สเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 425 องศาฟาเรนไฮต์ (220 องศาเซลเซียส) ปูถาดอบด้วยฟอยล์อลูมิเนียม และฉีดสเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร
วางมันฝรั่งที่หั่นไว้ในกระชอน โรยน้ำตาลบนมันฝรั่ง พักไว้จนกว่าของเหลวจะออกมาจากมันฝรั่งประมาณ 20-30 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำและซับให้แห้ง
ผสมมันฝรั่ง น้ำมันมะกอก ผงกระเทียม เกลือ และพริกไทยดำในถุงพลาสติกที่ปิดสนิทจนเคลือบทั่ว ใส่มันฝรั่งลงบนถาดอบ โดยเรียงให้มีช่องว่างระหว่างแต่ละชิ้น
อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 20 นาที กลับด้านแล้วอบต่อจนกรอบและเป็นสีน้ำตาลอีกประมาณ 20 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
388
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หั่นมันฝรั่งให้เท่าๆ กันเพื่อให้สุกอย่างสม่ำเสมอใช้กระดาษรองอบแทนฟอยล์อลูมิเนียมเพื่อการทำความสะอาดที่ง่ายขึ้นปรับรสชาติตามชอบตามความต้องการของคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศอื่น เช่น ปาปริก้า หรือคาแยน เพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล