Berry Overnight Oats
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 480 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
Berry Overnight Oats
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 480 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
Base Ingredients
- 🌾 ½ cup quick or old fashioned oats, uncooked
- 🥛 ½ cup nonfat milk
- 🍦 ½ cup nonfat plain Greek yogurt
Optional Ingredients
- 1 teaspoon chia seeds
Toppings
- 🍓 1 cup fresh mixed berries and fruit
ขั้นตอน
1
Add oats to the container of choice; pour in milk.
2
Layer in Greek yogurt, chia seeds, and mixed berries and fruit.
3
Refrigerate 8 hours to overnight.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
378
แคลอรี่
- 17โปรตีน
- 50คาร์โบไฮเดรต
- 14ไขมัน
💡 For a creamier consistency, stir the mixture before refrigerating.You can use almond milk or any plant-based milk as a non-dairy alternative.Swap berries with seasonal fruits for more variety.Prepare multiple servings in separate jars for an easy grab-and-go breakfast.