env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดผลไม้เบอร์รี่

ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $5.5

ส่วนผสม

  • ผลไม้

    • 🍓 1 ถ้วยตวงสตรอว์เบอร์รี่สด ตัดก้านออกและผ่าเป็นเสี้ยวตามยาว
    • 1 ถ้วยตวงบลูเบอร์รี่สด
    • 1 ถ้วยตวงแบล็กเบอร์รี่สด
    • 🍇 1 ถ้วยตวงราสป์เบอร์รี่สด
    • 🧂 น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ผสมสตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ และราสป์เบอร์รี่เข้าด้วยกันในชาม

2

โรยน้ำตาลแล้วคนเบาๆ เพื่อให้เข้ากัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

45

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 11g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้น้ำผึ้งหรือน้ำตาลแทนเพื่อทำให้สลัดมีประโยชน์มากขึ้นสำหรับเนื้อสัมผัสเพิ่มเติม โรยด้วยกราโนล่าหรือถั่วสับเสิร์ฟเย็นเพื่อรสชาติและความสดใหม่ที่ดีที่สุดสูตรนี้ปรับเปลี่ยนได้ตามใจชอบ เพิ่มผลไม้อื่น เช่น กล้วยหรือส้ม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล