ส่วนผสม

• ผัก

  • 🥬 ขึ้นฉ่าย 3 ต้น หั่นเป็นชิ้น
  • 🥕 แครอท 2 หัว หั่นเป็นชิ้น
  • 🧅 หอมหัวใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นชิ้น
  • พริกเขียวหวาน 1 เม็ด หั่นเป็นชิ้น
  • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
  • 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกเต๋า
  • พริกฮาลาปิโน 1 เม็ด ควักเมล็ดออกและสับละเอียด

• อาหารทะเล

  • น้ำซุปหอยลาย 4 ถ้วย
  • 🐟 เนื้อปลาสแนปเปอร์แดง 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว

• ของบรรจุกระป๋อง

  • 🍅 มะเขือเทศกระป๋องปอกเปลือกและหั่นเต๋า 1 กระป๋อง (14.5 ออนซ์)

• เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

  • ซอสมะเขือเทศเข้มข้น 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสวูสเตอร์เชียร์ 2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
  • ใบกระวาน 1 ใบ

• อื่นๆ

  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ