env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เนื้อสันในวัวกับหอมแดงอบ

ค่าใช้จ่าย $40, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $40

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • ¾ ปอนด์หอมแดง ผ่าครึ่งตามยาวและปอกเปลือก
    • 1 ½ ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
    • 🧂 เกลือและพริกไทยปรุงรสตามชอบ
    • 3 ถ้วยน้ำซุปลูกวัว
    • ¾ ถ้วยไวน์พอร์ต
    • 1 ½ ช้อนชาซอสมะเขือเทศ
    • 2 ปอนด์เนื้อสันในวัว ตัดแต่งแล้ว
    • 1 ช้อนชาสมุนไพรไทม์แห้ง
    • 3 ชิ้นเบคอน สับละเอียด
    • 🧈 3 ช้อนโต๊ะเนย
    • 1 ช้อนโต๊ะแป้งสาลีเอนกประสงค์
    • 4 กิ่งผักเคลสำหรับตกแต่ง

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่ 375°F (190°C) ในถาดพายขนาด 9 นิ้ว ผสมหอมแดงกับน้ำมันมะกอกให้เคลือบทั่ว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย นำเข้าอบจนหอมแดงสีน้ำตาลเข้มและนุ่ม หมั่นคนเป็นระยะ ๆ ประมาณ 30 นาที

2

ในกระทะขนาดใหญ่ ผสมน้ำซุปลูกวัวและไวน์พอร์ต เคี่ยวจนปริมาณลดลงครึ่งหนึ่ง ประมาณ 30 นาที คนซอสมะเขือเทศลงไปและพักไว้

3

ซับเนื้อให้แห้งและปรุงรสด้วยไทม์ เกลือ และพริกไทย ในกระทะขนาดใหญ่บนเตา ผัดเบคอนจนเหลือง ตักเบคอนออกและทอดเนื้อให้เกรียมทุกด้านด้วยไฟกลางค่อนข้างสูง ประมาณ 7 นาที

4

ย้ายกระทะไปในเตาอบ อบเนื้อจนเทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิเสียบตรงกลางอ่านได้ 125°F (50°C) สำหรับความสุกระดับกลาง-แรร์ ประมาณ 25 นาที ตักเนื้อใส่จานและคลุมด้วยฟอยล์หลวม ๆ

5

ตักไขมันออกจากของเหลวที่อยู่ด้านบนจากกระทะอบ ละลายกระทะด้วยส่วนผสมน้ำซุป คนเพื่อขูดเศษที่ไหม้ออก โอนไปยังกระทะและเคี่ยว

6

ผสมเนยกับแป้งเป็นแป้งเล็ก ๆ และคนลงไปในกระทะเพื่อทำให้ซอสข้น ใส่หอมแดงและเบคอนที่อบแล้ว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

7

หั่นเนื้อเป็นชิ้นหนา ½ นิ้ว เสิร์ฟพร้อมซอสและตกแต่งด้วยผักเคล

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

653

แคลอรี่

  • 32g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 51g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

พักเนื้อโดยคลุมด้วยฟอยล์เป็นเวลา 10 นาทีหลังอบเพื่อให้เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำมากขึ้นใช้ไวน์พอร์ตคุณภาพสูงสำหรับซอสเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นหากต้องการประหยัดเวลา ให้เตรียมหอมแดงและน้ำซุปเคี่ยวล่วงหน้าหนึ่งวัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล