เนื้อสันในราดซอสคาราเมลจากกระทะ
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
เนื้อสันในราดซอสคาราเมลจากกระทะ
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
Main
- 🥩 เนื้อสันในวัว 2 ปอนด์ ตัดแต่งและหั่นเป็นชิ้นหนา 8 ชิ้น (ชิ้นละ 4 ออนซ์)
- 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นสดตามชอบ
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
Vegetables
- 🍄 เห็ดสด 8 ดอก หั่นแว่น
Sauce
- 🧈 เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย 1 หยิบมือ
- 🍅 ซอสมะเขือเทศ ½ ถ้วย
- ไวน์มาร์ซาลา ⅓ ถ้วย
- น้ำซุปไก่ 1 ถ้วย
- 🧈 เนยจืดแช่เย็น 1 ½ ช้อนโต๊ะ หั่นเป็นก้อนเล็ก
- ออริกาโนสดสับ 2 ช้อนชา
ขั้นตอน
ปรุงรสเนื้อสันในด้วยเกลือและพริกไทย แล้วพักไว้
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะบนไฟแรง ทอดเนื้อจนเหลืองทั้งสองด้าน ประมาณ 2 นาทีต่อด้าน จากนั้นนำไปใส่จานที่อุ่นไว้
ลดไฟลงเหลือปานกลาง ใส่เห็ด เนยจืด น้ำมันมะกอก และเกลือเล็กน้อยลงในกระทะ ผัดจนเห็ดสุกเหลืองมาก ประมาณ 10 นาที
ใส่ซอสมะเขือเทศลงผัดจนข้น ประมาณ 5 นาที
เติมไวน์มาร์ซาลาเพิ่มไฟแรง ผัดและขูดเศษอาหารที่ติดก้นกระทะจนไวน์ระเหยไปเกือบหมด ใส่น้ำซุปไก่และต้มจนเดือด ผัดจนน้ำซุปลดลงครึ่งหนึ่ง ประมาณ 5 นาที
ลดไฟลงต่ำ นำเนื้อสันในกลับมาในกระทะ ตุ๋นจนเนื้อสุกแบบกลางๆ ราว 2-3 นาที จากนั้นตักเนื้อใส่จานเสิร์ฟ
ปิดไฟ ใส่เนยจืดและออริกาโนลงในซอสคนให้เนยละลาย ชิมรสและปรับรสตามชอบ
ราดซอสลงบนเนื้อสันในและเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
567
แคลอรี่
- 36gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 42gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด ควรผัดเนื้อสันในบนไฟแรงเพื่อให้สุกเหลืองสม่ำเสมอปรับปริมาณไวน์มาร์ซาลาเพื่อความหวานหรือแห้งตามใจชอบวางเนื้อสันในไว้บนจานอุ่นเพื่อไม่ให้เย็นขณะเตรียมซอส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล