
ห่อผักกาดหอมเนื้อวัว
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 จำนวนจาน
- $8
ห่อผักกาดหอมเนื้อวัว
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
- โปรตีน - เนื้อวัวบด 300 กรัม
 
- ผัก - 🥕 แครอทใหญ่ 1 หัว ขูดฝอย
- 🍅 มะเขือเทศหั่นเต๋า 1 ถ้วย
- ใบผักกาดหอมขนาดใหญ่ 8 ใบ
 
- เครื่องปรุงรส - ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสรสเผ็ด 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
 
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะบนไฟปานกลาง
2
ใส่เนื้อวัวบดลงไปแล้วปรุงจนเนื้อเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
3
ผสมซอสถั่วเหลืองและซอสรสเผ็ด คนให้เข้ากัน
4
นำส่วนผสมเนื้อบดออกจากความร้อนและปล่อยให้เย็นเล็กน้อย
5
วางส่วนของเนื้อบดลงบนใบผักกาดหอมแต่ละใบ
6
โรยด้วยแครอทขูดฝอยและมะเขือเทศหั่นเต๋า
7
ห่อผักกาดหอมและยึดด้วยไม้จิ้มฟันถ้าจำเป็น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มความกรอบ ให้เพิ่มถั่วลิสงหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์สับเสิร์ฟพร้อมซอส เช่น ซอสฮอยซินหรือมายองเนสเผ็ด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล
