env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ห่อผักกาดหอมเนื้อวัว

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • เนื้อวัวบด 300 กรัม
  • ผัก

    • 🥕 แครอทใหญ่ 1 หัว ขูดฝอย
    • 🍅 มะเขือเทศหั่นเต๋า 1 ถ้วย
    • ใบผักกาดหอมขนาดใหญ่ 8 ใบ
  • เครื่องปรุงรส

    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสรสเผ็ด 1 ช้อนชา
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะบนไฟปานกลาง

2

ใส่เนื้อวัวบดลงไปแล้วปรุงจนเนื้อเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล

3

ผสมซอสถั่วเหลืองและซอสรสเผ็ด คนให้เข้ากัน

4

นำส่วนผสมเนื้อบดออกจากความร้อนและปล่อยให้เย็นเล็กน้อย

5

วางส่วนของเนื้อบดลงบนใบผักกาดหอมแต่ละใบ

6

โรยด้วยแครอทขูดฝอยและมะเขือเทศหั่นเต๋า

7

ห่อผักกาดหอมและยึดด้วยไม้จิ้มฟันถ้าจำเป็น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มความกรอบ ให้เพิ่มถั่วลิสงหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์สับเสิร์ฟพร้อมซอส เช่น ซอสฮอยซินหรือมายองเนสเผ็ด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล