env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เอ็นชิลาดาเนื้อวัวกับซอสแดงเผ็ด

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 110 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมสำหรับซอส

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมสับละเอียด ½ ถ้วย
    • กระเทียมสับละเอียด 4 ช้อนชา
    • ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
    • ผงชิลี 3 ½ ช้อนชา
    • โหระพาแห้ง 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ ¼ ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา
    • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
    • ผักชีแห้ง 1 ช้อนชา
    • ซอสซาลซ่าสำเร็จรูป ½ ถ้วย
    • ซอสมะเขือเทศกระป๋อง (6 ออนซ์) 1 กระป๋อง
    • ซอสมะเขือเทศข้นกระป๋อง (6 ออนซ์) 1 กระป๋อง
    • น้ำซุปไก่ 2 ถ้วย
  • ส่วนผสมสำหรับไส้

    • 🐄 เนื้อวัวบด 1 ปอนด์
    • 🧅 หัวหอมสับละเอียด ¾ ถ้วย
    • กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
    • ผงชิลี ½ ช้อนชา
    • ยี่หร่าป่น ½ ช้อนชา
    • ซอสแดงเอ็นชิลาดาสำเร็จรูป ½ ถ้วย
    • น้ำซุปเนื้อ ½ ถ้วย
    • 🧀 ชีสเม็กซิกันแบบผสมที่ขูดแล้ว ½ ถ้วย
  • ส่วนผสมสำหรับประกอบ

    • สเปรย์เคลือบกระทะ
    • แป้งตอร์ตีย่าขนาด 6 นิ้ว 8 แผ่น
    • 🧀 ชีสเม็กซิกันแบบผสมที่ขูดแล้ว 2 ถ้วย
    • ผักชีสดสับ ½ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ในการทำซอสแดงเผ็ด ให้ตั้งน้ำมันมะกอกในหม้อใบใหญ่บนไฟกลาง และผัดหัวหอม ½ ถ้วยจนนุ่มประมาณ 3-4 นาที เติมกระเทียมลงไป ผัดจนได้กลิ่นหอม ประมาณ 3-5 นาที โดยระวังอย่าให้ไหม้

2

ใส่ออริกาโน ผงชิลี โหระพา เกลือ พริกไทยดำ ยี่หร่า ผักชี ซอสซาลซ่า ซอสมะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศข้น และน้ำซุปไก่ คนให้เข้ากัน นำไปเคี่ยว จากนั้นลดไฟลงและคนบ่อยๆ เป็นเวลา 30 นาทีจนข้นเล็กน้อย

3

ขณะที่ซอสกำลังเคี่ยว ให้ปรุงเนื้อวัวบดในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง-แรงจนสุกและเปลี่ยนสีเท่าๆ กัน เทไขมันส่วนเกินออก

4

ใส่หัวหอม ¾ ถ้วย กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ ผงชิลี ½ ช้อนชา และยี่หร่า ½ ช้อนชาลงในเนื้อ ผัดจนกว่าหัวหอมจะนุ่มและเนื้อจะมีกลิ่นหอม ประมาณ 5-10 นาที เติมซอสเอ็นชิลาดาและน้ำซุปเนื้อ นำไปเคี่ยวต่ออีก 5 นาที คนชีสจนละลาย ลดไฟลงและเคี่ยวต่ออีก 30 นาทีเพื่อให้ข้น

5

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) ทาน้ำมันบางๆ ในถาดอบขนาด 9x13 นิ้วด้วยสเปรย์เคลือบกระทะ พ่นสเปรย์เคลือบกระทะเบาๆ บนแป้งตอร์ตีย่าและอบในเตาอบเป็นเวลา 10 นาที

6

ทาซอสแดง ½ ถ้วยที่ด้านล่างของถาดอบ ใส่ไส้ลงในแต่ละแผ่นตอร์ตีย่า โดยเก็บไส้ไว้ ½ ถ้วยสำหรับโรยด้านบน ม้วนตอร์ตีย่าและวางตะเข็บลงในถาด โรยด้วยซอสแดงที่เหลือ ไส้ที่เก็บไว้ และชีส

7

อบเอ็นชิลาดาในเตาอบที่อุ่นไว้จนชีสเป็นสีทองและซอสฟองซู่ ประมาณ 30 นาที

8

โรยผักชีสดสับบนเอ็นชิลาดาก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

829

แคลอรี่

  • 45g
    โปรตีน
  • 58g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 47g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับเอ็นชิลาดาที่เผ็ดมากขึ้น เพิ่มปริมาณผงชิลีหรือใส่พริกฮาลาเปญโญสับลงในไส้เสิร์ฟพร้อมข้าวเม็กซิกันและถั่วเพื่อให้เป็นมื้ออาหารที่ครบถ้วนคุณสามารถเตรียมซอสแดงล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล