
สตูว์เนื้อและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
สตูว์เนื้อและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥩 เนื้อวัวหั่น 500 กรัม
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 3 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเต๋า
- 🥕 แครอทขนาดกลาง 2 ลูก หั่นเป็นชิ้น
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
- น้ำซุปเนื้อ 2 ถ้วยตวง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันมะกอกในหม้อใหญ่บนไฟกลางถึงสูง.
2
ย่างเนื้อวัวให้สุกด้านนอกทุกด้าน และนำออก.
3
ในหม้อเดิม ผัดแครอทในน้ำมันที่เหลือประมาณ 3–5 นาที.
4
ใส่มันฝรั่งหั่นเต๋าและเนื้อวัวที่ย่างแล้วกลับเข้าไปในหม้อ.
5
เติมน้ำซุปเนื้อ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย และต้มจนเดือด.
6
ลดไฟ คลุมด้วยฝา และเคี่ยวประมาณ 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมงหรือจนเนื้อวัวนุ่ม.
7
ปรับรสตามชอบ แล้วเสิร์ฟร้อน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มรสชาติด้วยกระเทียมและหัวหอมในขั้นตอนการผัด.ถ้าต้องการสตูว์ข้น ละลายแป้งสาลี 1 ช้อนโต๊ะในน้ำแล้วเติมลงในน้ำซุป.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล