
บาสมาตีกับเส้นก๋วยเตี๋ยวอบ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $2.5
บาสมาตีกับเส้นก๋วยเตี๋ยวอบ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมแห้ง
- ข้าวบาสมาตีดิบ 1 ถ้วย ล้างและสะเด็ดน้ำ
- ½ (8 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นฟีเดียวที่ยังไม่ได้ปรุง
ของเหลวและน้ำมัน
- 💧 น้ำ 2 ถ้วย
- 💧 น้ำ ½ ถ้วย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
สมุนไพรและเครื่องเทศ
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
- ผักชีสดหั่นละเอียด ¼ ถ้วย
ขั้นตอน
นำข้าวบาสมาตี น้ำ 2 ถ้วย และเกลือไปต้มในกระทะบนไฟแรงจนเดือด ลดความร้อนลงเป็นไฟปานกลางถึงต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวจนกว่าข้าวจะนุ่มและของเหลวถูกดูดซึม ใช้เวลาประมาณ 20 ถึง 25 นาที
ในระหว่างนี้ ให้อุ่นน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลางถึงสูง เทเส้นฟีเดียวลงไปในกระทะเป็นชั้นบาง ๆ และคนเบา ๆ โดยพลิกเส้นบ่อย ๆ จนกระทั่งเส้นเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลสนิม เติมน้ำ ½ ถ้วยลงในเส้นและนำไปต้ม จากนั้นลดความร้อนลงเป็นไฟอ่อน และเคี่ยวจนเส้นนุ่มและน้ำถูกดูดซึม ใช้เวลาประมาณ 300 ถึง 480 วินาที
เมื่อเสร็จแล้ว คนข้าวบาสมาตีที่ปรุงสุกเบา ๆ ด้วยส้อม และพับเส้นฟีเดียวและผักชีที่ปรุงสุกลงไปอย่างเบามือ เพิ่มเกลือตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 39gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการเพิ่มรสชาติ คุณสามารถคั่วข้าวก่อนปรุงโดยทอดเบา ๆ ในน้ำมันมะกอกจนหอมปรับปริมาณเกลือตามชอบ โดยเฉพาะถ้าเสิร์ฟพร้อมอาหารจานหลักที่มีซอสหรือเค็มอาหารจานนี้สามารถทำล่วงหน้าและนำมาอุ่นใหม่ได้ ทำให้เหมาะสำหรับเตรียมอาหาร
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล