Banana Walnut Oatmeal
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 นาที
- 4 จำนวนจาน
- $4.5
Banana Walnut Oatmeal
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 นาที
- 4 จำนวนจาน
- $4.5
ส่วนผสม
Dairy
- 🥛 2/3 cup non-fat dry milk mixed with 2 cups water
- 1/8 teaspoon salt
- 💧 2 3/4 cups water
Grains
- 🌾 2 cups quick cooking oats
Fruits
- 🍌 2 ripe bananas
Sweeteners
- 🍁 2 tablespoons 100% maple syrup
Nuts and Seeds
- 🌰 2 tablespoons walnuts
ขั้นตอน
Wash hands with soap and water.
In a small saucepan, combine reconstituted non-fat dry milk, salt, and additional water. Heat over medium heat until steaming hot, but not boiling.
Add oats and cook, stirring until creamy, 1 to 2 minutes.
Remove the pan from heat and stir in mashed banana and maple syrup. Divide between 4 bowls, garnish with walnuts, and serve.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
293
แคลอรี่
- 10โปรตีน
- 54คาร์โบไฮเดรต
- 5ไขมัน
💡 Use overly ripe bananas for added sweetness and better texture.Freeze leftover bananas and thaw them to use when needed.Toast walnuts for extra flavor before garnishing.Store any leftover oatmeal in the refrigerator and reheat with a splash of milk or water.