Banana Smoothie I
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 2 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
Banana Smoothie I
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 2 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
Fruits
- 🍌 1 banana
Dairy
- 🥛 1 cup milk
Flavorings and Spices
- 1 teaspoon vanilla extract
- 1 pinch ground cinnamon
Proteins
- 🥚 1 egg
Sweeteners
- 🍬 2 tablespoons white sugar
ขั้นตอน
1
In a blender, combine banana, milk, vanilla, egg, and sugar.
2
Blend until smooth.
3
Pour into a tall glass and top with a pinch of cinnamon.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
410
แคลอรี่
- 16โปรตีน
- 65คาร์โบไฮเดรต
- 10ไขมัน
💡 Use ripe bananas for a naturally sweeter flavor.You may substitute the raw egg with pasteurized egg products for safety.Adjust the sugar amount to your preference or use honey as a natural sweetener.For a thicker smoothie, add a handful of ice or substitute milk with yogurt.