
คุกกี้กล้วยข้าวโอ๊ต
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 25 จำนวนจาน
- $5
คุกกี้กล้วยข้าวโอ๊ต
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 25 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมเปียก
- 🍌 1 ถ้วยกล้วยบด ใช้กล้วยสุกงอม
- 🥛 1/2 ถ้วยโยเกิร์ตไขมันต่ำรสธรรมชาติ
- 💧 1/4 ถ้วยน้ำ
ส่วนผสมแห้ง
- 1 ถ้วยข้าวโอ๊ตรีดเร็ว
- 🍇 ลูกเกด (ไม่จำเป็น)
- 🌻 เมล็ดทานตะวัน (ไม่จำเป็น)
- อบเชย (ไม่จำเป็น)
ขั้นตอน
ล้างมือและตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์และเคาน์เตอร์สะอาด
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 °F (190 °C)
ผสมกล้วยบดกับโยเกิร์ตและน้ำในชามขนาดใหญ่
ใส่ข้าวโอ๊ตรีดเร็วลงไปในส่วนผสมแล้วคนจนเข้ากันดี
เพิ่มลูกเกดหรือเมล็ดทานตะวันและอบเชยตามชอบ (ไม่จำเป็น) และผสมให้เข้ากันอย่างทั่วถึง
ทาแผ่นอบด้วยน้ำมัน ตักแป้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงบนแผ่นอบแล้วกดเบา ๆ ให้เป็นรูปทรงจานแบน ทำซ้ำสำหรับแป้งที่เหลือ
อบนาน 20 นาที กลับคุกกี้แล้วอบต่ออีก 15 นาทีหรือจนกว่าคุกกี้จะกรอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
23
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กล้วยสุกงอมเพื่อความหวานสูงสุดและศักยภาพการยึดเกาะเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อรักษาความสดของคุกกี้ได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์สำหรับเวอร์ชันปราศจากถั่ว ให้ข้ามเมล็ดทานตะวันเครื่องเทศเพิ่มเติมเช่นลูกจันทน์เทศหรือสารสกัดวานิลลาสามารถเพิ่มเข้าไปเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล