
ลาสซี่กล้วย
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ลาสซี่กล้วย
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍌 กล้วยสุกเกิน 2 ลูก หั่นเป็นชิ้น
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 โยเกิร์ตธรรมชาติข้น 1 ¼ ถ้วย
- 🥛 นม ⅓ ถ้วย หรือเพิ่มตามชอบ
อื่น ๆ
- น้ำแข็ง 2 ก้อน
- 🧂 น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ปั่นกล้วย โยเกิร์ต นม น้ำแข็ง และน้ำตาลเข้าด้วยกันในเครื่องปั่นจนเนียน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
270
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 52gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ให้เปลี่ยนน้ำตาลเป็นน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานจากธรรมชาติใส่กระวานหรืออบเชยเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติแช่ลาสซี่ในตู้เย็นก่อนเสิร์ฟ เพื่อให้ได้รสชาติที่สดชื่นมากขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล