Banana Caramel Kefir Smoothie
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
Banana Caramel Kefir Smoothie
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
Base
- 2 cups kefir
Flavoring
- 3 tablespoons caramel syrup
- 1 teaspoon vanilla extract
ขั้นตอน
1
Add bananas, Kefir, caramel syrup, and vanilla to a blender, and process until smooth.
2
Pour into glasses and serve immediately.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
290
แคลอรี่
- 13gโปรตีน
- 57gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
For a thicker smoothie, add a handful of crushed ice before blending.Use Greek yogurt if kefir is unavailable, though it may alter the tanginess.For a healthier version, reduce the caramel syrup and substitute with honey or maple syrup.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล