Banana, Avocado, and Spinach Smoothie

Name: Banana, Avocado, and Spinach Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 2 จำนวนจาน
Ingredients: 🍌 1 banana, sliced; 🥑 ½ avocado, peeled and sliced; ½ cup fresh spinach; 🥛 ½ cup 1% milk; 🍯 2 teaspoons honey; 1 teaspoon vanilla extract; 🧊 6 ice cubes

แชร์

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

5 นาที
2 จำนวนจาน
$3

Banana, Avocado, and Spinach Smoothie

แชร์

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

5 นาที
2 จำนวนจาน
$3

ส่วนผสม

Main Ingredients
- 🍌 1 banana, sliced
- 🥑 ½ avocado, peeled and sliced
- ½ cup fresh spinach
Liquid & Sweeteners
- 🥛 ½ cup 1% milk
- 🍯 2 teaspoons honey
- 1 teaspoon vanilla extract
Other
- 🧊 6 ice cubes

ขั้นตอน

Combine banana, avocado, spinach, milk, ice cubes, honey, and vanilla in a blender.

Blend on high speed until smooth and creamy.

Pour the smoothie into glasses and serve immediately.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

190

แคลอรี่

4
โปรตีน
28
คาร์โบไฮเดรต
8
ไขมัน

💡 For a dairy-free version, replace milk with almond or oat milk.Use frozen banana slices for a thicker texture.Add a tablespoon of chia seeds for extra fiber and omega-3.